大家好，我是营养师傅Kutani Aliang，今天的话题是：体内积累的毒素比动物多上百倍，但很少有人知道如何去除它们，现在让我们进入正题：
小时候，我和同学放学后经常去门口的河里游泳。 那段时光，直到今天，仍然是我记忆中最美的画面。 蜻蜓飞过河面，听着河水的声音，走在光滑的石头上，晒太阳，偶尔拿个簸箕下水，捡几条小鱼带回家养。
现在的孩子一辈子都不会有这样的幸福，按照他们的常识，河水有毒，河里的鱼是不能吃的。
离开家二十年后，回到城市，河水变得狭窄而凌乱，漂浮在上游的悬浮物质，白色而耀眼，在阳光下移动，让你恶心。
老人们茫然地凝视着远方，似乎在叹息，寻找着遥远的记忆。
来接我的当地人轻声说，这里好久没有鱼了。
在河里，没有更多的鱼了。
没有鱼的河可以叫河吗？ 也许，它只能被称为沟渠。 以前，河边经常有警告牌：“禁止游泳”，生怕孩子被淹，但现在，没有必要张贴这个牌子，因为没有人敢下水。
空气中弥漫着酒精的味道，烟味，塑料燃烧的味道，还有熏香或气味的奇怪气味。 整个夜空都是灰色的，看不到星星。 在城市里，有很多公园，但没有人愿意散步，因为他们吸入的只是难闻的气味。
我想吃一顿饭。 但我不知道如何订购。 报纸上经常有关于食物中毒的报道，关于奶粉、苏丹红、蜗牛、黄瓜上的农药和假酒。 如今，点一盘菜，有时候，似乎义气威严，要鼓起足够的勇气，仿佛冒着生命危险。
特别是，当你听说Bright Milk事件和Häagen-Dazs冰淇淋事件时，你真的不知道在食物方面你可以信任谁。 吃饭就像赌博，碰碰运气，祈祷，不要发生。
食品安全开始引起国家关注是一件好事，但它仍然这样发生，你不知道它是否会发生。
食品安全与食品健康之间仍有10万英里的差距。 那些方便面、油条、蜜饯、饼干和加工食品都经过测试是安全的，这意味着它们不会在食用后立即中毒，但它们会逐渐破坏您的健康。 食品安全标准只是毒素指标是否超标的问题。 没有超过，只是量不够，多吃几包，多吃几年，积聚的毒素可以致命，但到时候，你已经记不住了。
在你认为最安全的地方，仍然存在巨大的危险：学校食堂、翻新的房屋、新车、被子、衣服、水管里的水、医院的针头和药品。
毒素无处不在，它们随时可以杀死你，让你所爱的人随时付出代价，让你随时陷入疾病的痛苦之中。
毒素无处不在，大家都知道，人也不这么认为，只要不是立马致死，或者有相关报道，就没人会追究。 生命是那么宝贵，但我们却常常给她带来麻烦。
工业进步如此之快，以至于5000年的国家无法承受20年的毁灭。 而你的身体，就像你周围的环境一样，正面临着一个困难的境地。 它周围的毒素一直在积累，等待爆发。 工业的进步远远超过了身体的进化，你和我的身体都没有时间去识别那么多毒素**，更不用说如何消除它们了。
人们总是很容易被外表所欺骗。 大家每天都刷牙刷脸，把表面打扫干净，却没有意识到，每天刷牙，还是有结石形成的。 那么有多少人清理了通过牙齿进入体内的毒素呢？ 在肠道中积聚了几十年的毒素，就像一个储存了几十年的垃圾桶，散发出有毒气体，毒液逐渐渗透到血液中，积聚在全身。
动物有意识地冬眠并吃各种草药以清除体内毒素。 人体积累的毒素比动物多数百倍，但很少有人知道如何清除它们。
毒素随血液流向身体的各个器官和微循环区域，形成积聚，这是各种疾病的根源，如果不消除毒素，伤害就会继续发生。 就像一条河的污染一样，如果不清理干净，河里的鱼，不管它们运动与否，无论心情是否好，无论营养是否营养良好，都必然会死亡。
主动掌握排毒技巧，养成定期排毒的习惯，是战胜现代慢性病日益增多的关键。
好了，这些健康知识就暂时在这里分享。
空谷良每天都会开展线上健康知识普及课程，欢迎学习，期间会解答问题，希望能解决您的健康问题。
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我是Kugu Ah Liang，一位可以解决滋肝、护肝、解毒问题的营养师