是什么让你觉得新年的味道越来越浓?最近大量上市的樱桃,或许能占有一席之地。
然而,意想不到的事情也发生了,有网友发帖说妈妈因为吃了太多樱桃去了医院急诊室! 据网友自己介绍,她妈妈吃了一盘樱桃和一盆蓝莓,然后出现了胸闷头晕的症状。
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吃樱桃去急诊室?
虽然网友觉得车厘子在急诊室被吃掉听起来有点好笑,但这并不是第一个案例! 此前,重庆某女子5天吃了6斤樱桃! 自由进食后,出现了中毒现象! 经医生诊断,王女士患有铁中毒或氰化物中毒......因吃太多樱桃而引起的 ing
这些人吃水果要注意!
可能有人会好奇,为什么樱桃的甜度不高,为什么一盆小菜会让人血糖飙升,甚至会出现胸闷头晕的症状? 根据医生的推测,这位网友的母亲很可能患有糖尿病,而且血糖控制不好,或者她患有糖尿病却不知情。
糖尿病患者应该吃最好的水果
来诊所就诊的糖尿病患者应按件食用水果,例如葡萄。
三四粒就足够了,既能满足食欲,又不会给患者造成太大的血糖波动。
有基础疾病的人在吃水果时应格外注意
不仅是糖尿病,有基础疾病的人在吃水果时也要多加注意! 医生提醒,除了糖尿病患者常见的糖尿病酮症酸中毒外,血糖高时也会发生,一些慢性肾病患者也会吃太多水果,导致高钾血症。
过量摄入水果可能是一个问题!
胃肠道不适:水果含有大量的果糖和纤维,过量食用可能会引起腹胀和腹泻等胃肠道不适。
低血糖:水果中的糖分会影响血糖水平,尤其是糖尿病患者,过量食用水果可能会导致血糖过低。
牙齿损伤:水果中的酸味会损害牙齿,尤其是柑橘类水果,过量食用可能会导致牙釉质侵蚀。
营养失衡:如果水果摄入过多,可能会影响其他必需营养素的摄入,导致营养失衡。
虽然水果对健康有益,但也应适量食用。 一般建议成年人每天服用200至400克水果,根据常见的水果,如苹果、梨、橙子等,平均大小,一天可以吃1-2个。
水果摄入量应根据个人的年龄、性别、体重、身体状况和活动水平进行调整。 儿童、孕妇和哺乳期妇女以及老年人可能需要不同的量。
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此外,新鲜水果是营养丰富的食物,含有维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂,对身体有很多好处,新鲜水果应该比果汁更受欢迎。