开学了，放假该如何保养牙齿？ 建议正畸的朋友收藏！

寒假过得很快，转眼就到了开学的时间。 有很多牙齿歪斜的朋友，选择在寒假期间矫正牙齿，开学后“反击”自己的外表。

那么，当你回到学校时，你应该如何照顾你的牙齿，使正畸效果更加稳定和持久呢？ 萧光会告诉你的！

如果你想矫正你的牙齿，你需要好好维护它们

注意口腔卫生

最重要的是保持口腔清洁卫生，那些要上学的人饭后可能刷不上牙，所以我们在学校总是可以有一些便携式漱口水、正畸刷或牙线。

吃完饭后，去洗手间漱口，清理牙套之间和牙齿之间的食物残渣，尽量保持牙齿清洁卫生，防止蛀牙。

纠正使用牙齿的坏习惯

有些朋友在思考的时候喜欢咬手指、笔筒等物体，可能会折断或损坏矫正器，甚至导致牙齿移位。

所以，喜欢咬异物的朋友，这个习惯必须改变。

谨防牙齿外伤

此外，在校期间，活动机会较多，尤其是活泼好动的朋友，在和同学玩耍或锻炼时容易不小心磕到牙齿。

它会导致电线和支架等附件脱落，还可能对牙齿和牙龈造成伤害，因此在学校活动中要格外注意安全。

注意你的饮食

少喝奶茶，少吃糖果等含糖量高的食物，防止糖分附着在托槽上，为口腔细菌提供营养，帮助它们发育发育，引起蛀牙。

太粘太硬的食物也会导致支架掉落，所以尽量避免吃它们。

定期复习

当牙套佩戴到一定阶段时，需要复查牙齿的位移是否正确，是否需要调整，如果牙齿的位移达到标准，就可以进入下一阶段。

此外，审查的时间也要遵循一定的规则，不能太频繁或太长。 频繁复查调整会造成牙周组织损伤，复查间隔过长，牙齿受力中断，也会减慢矫正速度。

始终如一地佩戴保持器

对于那些已经摘下牙套的人，首先恭喜你，矫正的长征即将结束，但≠摘下牙套后矫正的结束，还需要定期佩戴合适的保持器，以巩固矫正效果并防止**。