冬天是感冒、咳嗽等呼吸系统疾病高发病期，而萝卜作为冬季的主要蔬菜之一，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富，对健康有益。 萝卜它富含多种物种维生素跟矿物特别是维生素C和纤维素含量甚至更高。 这些物质不仅有助于增强免疫力还具有消炎、镇咳、抗菌等作用，对止咳祛痰、抗病菌有很好的作用。 另外萝卜它还包含：芥菜籽油类等物质可有效缓解喉咙不适，抑制炎症。 因此，冬天多吃点萝卜它不仅有助于改善身体状况，而且有助于预防呼吸系统疾病有积极的影响。
但是，只能生吃萝卜可能会让一些人觉得味道辛辣，不好吃。 并通过制作它馅饼，可以保留萝卜营养价值和功效还可以增加食用的便利性和口感的丰富性。
1.提前准备面团。 在碗中加入适量面粉跟氯化钠，揉成大絮凝剂，揉成长条状，切成大小均匀的药剂;
2.将药剂放在盘子上并铺上一层食油，保持滑溜溜，最后盖上保鲜膜让它静置片刻;
3.会被洗绿萝卜揉搓成细丝，加入适量氯化钠搅拌均匀，除去刺鼻味，挤出水分;
4、将豆腐皮、洋葱、胡萝卜等配料切成方块，备后用;
5.平底锅加热后，加入适量食油，把它放进去切碎的大葱洋葱丁跟胡萝卜翻炒至变软，然后倒入萝卜丝绸和泡沫柔软挂面一起翻炒，加入适量的盐、鸡精、味精、五香粉和蚝油，最后淋上少许香油搅拌均匀;
6.取出药剂放在砧板上，将馅料放在饼皮上，包成半圆形，轻轻按压饼皮使其均匀;
7.煎饼盘预热后，刷上一层油，放入饼皮煎至金黄色，两面酥脆;
8.会被烤焦萝卜馅饼拿出来，外皮酥脆，内馅鲜嫩多汁，口感香浓。
1.抗炎抗菌：馅饼萝卜是的芥菜籽油类等消炎成分可有效缓解喉咙痛和不适，抑制炎症的发生;
2.咳嗽和痰：萝卜纤维素和维生素c.有助于润喉，缓解咳嗽和喉咙干燥的症状，促进痰液的排出;
增强免疫力萝卜中等富集维生素c 和矿物有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等呼吸系统疾病案件的发生;
4.清热排毒：萝卜具有清热解毒的作用，能促进体内代谢产物的排泄，净化血液，帮助清除体内毒素;
5.调节胃肠萝卜其中的纤维素能促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解肠胃不适和便秘;
6.营养：萝卜中等富集维生素矿物以及纤维等营养物质，能为身体提供充足的营养，增强体质。
冬天吃饭萝卜它非常有益健康，由它制成馅饼更有品位萝卜独特的魅力。 另外馅饼在制作过程中，可根据个人口味和喜好添加切碎的大葱豆腐皮挂面等成分，使口感更加丰富多样。 萝卜馅饼它不仅可以满足冬季的食欲，还可以提供丰富的营养增强免疫力，有助于预防感冒和呼吸系统疾病案件的发生;
为了在寒冷的冬季保持健康，请尝试制作一些美味之萝卜馅饼让它成为餐桌上的美丽景象。 同时，也希望大家能通过消费萝卜馅饼享受健康美味双重满足。