冬天快到了,我许多朋友的餐桌上都有肉类菜肴,要么是牛肉,要么是羊肉。 但是你有没有觉得,每次吃这种肉,一直吃,总觉得有点油腻? 实际上,我们可以考虑尝试不同的口味。 以蘑菇为例。 我真的不骗你,这个蘑菇可以随便做,全家人都会喜欢的。 今天,就来告诉你如何让蘑菇更加美味
别看这小而不起眼的白蘑菇,其实它的营养价值比牛羊肉还要高好很多倍! 而且价格相当实惠。 这种成分,我们称之为白蘑菇,富含多种营养物质,如维生素D和维生素A。 尤其是现在是冬天,你应该多吃一些。 但是,您可能想知道如何烹饪这种蘑菇以使其美味。 别惊慌,我现在就给你一个食谱
第一道推荐菜:蘑菇炒芹菜。
配料如下:300克新鲜蘑菇(去茎洗净),一小把芹菜,葱,生姜和一些干辣椒碎片。
1.先将蘑菇切成薄片(约1毫米厚)。 然后将芹菜洗净切好,准备葱姜。 你不需要太多的辣椒片,只需将它们用作配料即可。
2.将适量的水倒入锅中,待水沸腾,将切碎的蘑菇和芹菜放入中焯水约20秒。
3.然后烧热锅,加油,趁油热,再加入葱、姜、蒜、辣椒炒香。当香气浓郁后,将焯过的葫芦和芹菜倒入锅中,快速翻炒约20秒。 最后加入适量的酱油、黑酱油、盐调味,搅拌均匀,即可享用。
第二道推荐菜:蘑菇炒猪肉片。
食材:五花肉切成薄片(厚约1厘米)、葱和辣干辣椒片。
1.再次,将芹菜、葱和生姜切成大小合适的小方块,以备后用。
2.然后开始做饭。 用热油煎锅,倒入刚准备好的葱粒、姜粒和辣椒粒,散发出香味,然后加入五花肉,用大火用力翻炒猪油。
3.猪肚在猪油中炒熟后立即炒五花肉约30秒,然后加入适量的酱油、黑酱油、盐和胡椒调味,盖上盖子炖几十秒。 最后,撒上一点葱作为装饰,你就完成了。
2月**动态激励计划 今天就给大家带来这两款好学的蘑菇食谱。 我们希望您能喜欢这些美味佳肴,在这个寒冷的冬季,除了吃得丰盛之外,别忘了尝试这些营养丰富、美味的白蘑菇!