建议至少每隔一天一次！

春节期间，亲朋好友聚会难免喝两杯，有的人觉得喝多了没什么，打个盹，躺几个小时，醒来醒来，就可以继续开车了。

医生这样说。

身体代谢酒精的速度一般在10-24小时左右如果只是“睡觉”，清醒是不靠谱的建议至少每隔一天开车

同时，医生建议大家在节日聚会时尽量少喝酒，可以尝试以下三种方法，让自己喝完酒后舒服一点

喝酒前吃点东西来缓解你的胃，如高蛋白、高脂肪食物等，会延缓酒精的吸收。

喝酒时也是如此尽量多喝水，但最好不要喝碳酸饮料。

喝完后，可以适量吃一些水果，果糖可以使酒精加速分解代谢，减少对肝脏和胃肠道的损害。

酒精被国际癌症研究机构列为 I 类致癌物，任何剂量的酒精摄入都可能增加患癌症的风险。

如果你真的忍不住喝醉了，你至少应该这样做：适量饮酒。

《中国居民膳食指南（2022）》规定：儿童青少年、孕妇、哺乳期母亲和慢性病患者不宜饮酒，成人每天饮酒量不应超过15克。

**： 集目新闻， 四川疾控中心版权归原作者所有责任编辑：邱雪评论：刘志宇

* 是一种动力 分享是一种美德。