专家提醒科学预防和治疗老年人心血管疾病

目前，天气正处于寒冷季节，心血管疾病的可能性正在增加。 专家表示，气温的突然下降对患有心血管疾病的老年患者来说充满了挑战。 这类人要特别注意保暖、定时服药、保持情绪稳定、合理运动、增强抵抗力。 注意日常生活中血压和心率的波动，并及时采取措施进行调节。

冬季气温低，寒冷刺激容易诱发心血管疾病。 早上的三个“半分钟”对于患有心血管疾病的老年患者非常重要。 北京医院心血管内科主任医师刘兵说，醒来后，躺在床上“半分钟”，伸展腰部，不要立即起身离开地面; 坐起来后，靠在床头“半分钟”，这种半坐姿可以使心脏和血管的负担开始逐渐增加; 放下双腿，再等“半分钟”，这是另一个热身，让心血管系统适应直立状态。

刘兵表示，合理的保暖措施对老年心血管疾病患者尤为重要，可以防止强烈的心血管刺激。 为了保持愉快的心情，减少情绪激动，建议少食多餐，保持大便畅通，有规律的工作和休息。 同时，冬季不宜每天洗澡，洗澡时间不宜过长，空气要流通，最好有专人陪同或坐着洗澡，以免跌倒。

专家建议，心血管疾病患者应按照医生的指示定期服药，并在血压、心率波动和出现不适症状时及时就医。 此外，冠心病患者身边应始终备有一些抗心绞痛药物。 一些老年患者症状不典型，容易被忽视，因此应提高警惕。

健康的饮食对心血管疾病患者很重要。 中国医学科学院福外医院主任医师熊长明表示，春节假期期间，亲朋好友聚餐，如果不节制食用过多油腻高热量的食物，可能会导致血糖升高、血脂升高、体重增加，进而增加心血管负担，还可能诱发心血管疾病。

熊长明特别提醒心血管疾病患者戒烟、限饮酒、清淡均衡饮食，避免暴饮暴食。

*：新华社。