适当的大脑锻炼可以减缓脑铃的发展

脑炎作为一种神经系统的慢性疾病，会随着时间的推移慢慢恶化，每天都有很多人加入脑炎的行列，那么有什么好办法可以阻止其进展呢？ 答案是肯定的，适当的大脑训练可以防止脑病的加重。 1、提高认知思维，接触新事物，可以刺激大脑保持活跃，保持大脑活力，保持大脑“年轻”起着重要作用。

你可以参加一些智力游戏、活动，学习一些你感兴趣的技能等等，所有这些都可以让你的大脑充满活力。

2.提高你在压力下工作的能力。

脑病患者在脑病期间承受着很大的心理压力，导致他们焦虑甚至抑郁，提高抗压能力也是避免其加重的方法之一。 放松并深呼吸以放松身心，这有助于缓解脑震荡的症状。 此外，您还可以与有相同经历的人交更多的朋友，多交流，分享您的经验，增加您的自信心。

3.多吃健脑食物。

多吃花生、鱼、蛋、核桃、南瓜、海带、葵花籽、牛奶、黑芝麻、香蕉等，这些食物可以起到很好的强脑作用。

做一些舒缓的运动，比如散步、慢跑等有氧运动，可以改善血液循环，增加自身免疫力，也有助于改善脑炎。

对于脑炎来说，药物一直是不可缺少的一步，而中医药一直是不错的选择，作为中医，它有着丰富的传承。