脾胃不好的人容易感到疲倦，白天没有精力，晚上睡不好觉，好像什么都热心不出来，其实他们心里很敏感，心里只想很多事情，不怎么表现出来。
其实这种疲倦是由两个原因引起的，一是疲倦，吃不下胃口，多吃一点，吃得更辛苦，胃很不舒服，不能上厕所，睡不好，喝了几口水后感觉发胖。 好像身体与你作对，脾虚不仅与食物有关，还与心灵的维度有关。
所以第二个原因是脾胃是情绪器官，脾虚的人很难自洽，能跟时代走动，面对离奇的社会和错综复杂的人际关系，能不能保持内心清醒？
《黄帝内经》讲的是养生先心，所以在这段文字中，我们来关注一下脾胃不好的人，如何才能在心态上保持放松感，适当放松，说得不好，给自己的心灵留出空间，心态上不要紧张，才能慢慢有序地生活， 你的脾胃会越来越好。
第一点是要学会放慢脚步，松开脾胃的土壤。 我们说脾属于土壤，土壤压实紧致，水分和养分还能进去吗？ 那么如何松开它呢？ 其实就是从字面上看就是放松情绪，放松，身体放松，如果不放松，肌肉就会紧绷，你就会处于交感神经支配的状态。 能量会漏出来，如果你处于放松状态，你的消化液和胆汁会分泌得更旺盛，有利于我们整体的消散，所以心情应该保持平和，如果你说你的肝气太强，很烦躁，容易生气，他会克制脾脏， 你的胃口可能不太好，那么你身体的这条经络也应该让他保持开放和放松的状态，去散步，去散步，在户外晒太阳，每天走5000 10000步，你会发现食欲就会打开，脾胃吸收他有地方携带的东西。
第二点是运气，不是脾胃运气，他是灵魂维度射，学会动情绪，喜欢找茬，他是阴，这种人，脾胃不好，那些心里阳光善良的人，灵格大，野心大， 他懂得传递情绪，他脾胃好，善于学习，遇到挫折时善于一步步提高，这种人呢，他整个气，整个状态，意气风发，这种向上的势头，会给我们带来整个肝脾。在。 如果你处于上升状态，你的脾胃也会处于更好的状态。