五行之气在这里延续，春木之气开始来，故称立。 ”
七十二个候选解释的月球秩序
有时是物候。 春天的开始是中国24个节气中的第一个，标志着春天的开始。 初春的到来，也意味着万物复苏，草木开始发芽，大地开始呈现生机勃勃的景象，这是一个充满希望和活力的时刻。
春季开始的三个候选人：
第一缕东风解冻：风和睦，冰雪融融，万物诞生，是冬末春初。
Erhou 蜇虫 Shi Zhen：蜇，也藏; 振动，也移动。 春天开始五天后，叮咬的昆虫在洞里慢慢醒来。
三侯雨涉（zhì）负冰：初春后，气温升高，底鱼和昆虫在冰面上游动，河面上尚未完全融化的碎冰漂浮在水面上，仿佛被鱼驮着一样。
日常生活休养生息。 初春过后，肝脏的阳气逐渐上升。 《黄帝内经》提出了“春夏初阳”的思想。 春养生的重点是顺应自然界阳气上升和万物恢复的特点，使肝脏得到促进。
早睡早起，护肝养阳：初春，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，天人相通。
情绪平稳，避怒防忧：肝是“将军的官”，主要发泄，调节气，主血，在意志中为怒，喜欢调和和恶郁。 春季影响肝脏调节，心脑血管疾病在临床上很常见，这也与春季肝气过度上升有关，因此要注意防范狂妄自大，防止肝气增长过多。
不要过早减衣，防风防寒：“春有秋霜，无杂病。 “在春天适当地遮盖可以减少疾病，尤其是常见的呼吸道疾病。 初春时节，肠子已经开始松动，但气温依旧偏低，今年全国多地仍有积雪，因此特别要注意防寒保暖。
户外运动，踏入青春迎接春天：“一年的计划在于春天。 “春天，阳气上升，重点是养阳，养阳的关键是'动'。 初春过后，天气晴朗的时候，应该到户外运动，晒晒太阳，有助于促进体内的新陈代谢，促进阳气的运转。
吃喝健康。 孙思邈的《千金方》指出：“春天，为了养脾气，宜节酸增甜。 “在肝气旺季的春天，宜选择一些养肝舒肝、健脾调气的食物和药材。 同时，因为阳气的上升容易伤阴，所以要特别注意滋养阴气，可以多选择百合、山药、莲子、枸杞等食物，达到人体内阴阳的动态平衡。
建议在初春节食
五种红色饮料。 配料】红枣、红花生、枸杞、红豆等配比，红糖适量。
方法]用水浸泡4小时，将所有食材放入砂锅中，加入适量水，在火上煮沸，然后炖1小时。对于冷的，加入1-3片生姜一起炖煮，然后加入适量的红糖调味。
功效】滋血精气，健脾祛湿。
建议在初春节食
山药陈皮小米粥。
配料：山药200克，橘皮15克，枸杞15克，小米100克，葱、姜盐适量。
方法]山药洗净，去皮切块，小米浸泡半小时**在锅中煮沸，转为炖煮后加入枸杞和橘皮煮30分钟，再加入葱、姜丝和盐调味。
功能]滋养肾肝，健脾胃。枸杞补肝，小米健脾，山药健脾补肾养肝三阴，橘皮能助阳气长毛，加姜葱增强升阳之力。
穴位健康。 春天，护肝养肝，重点是帮助肝气上升，防止肝气停滞。
初春养生穴位
按太冲穴位。
针灸]在足背，跖骨交界处前的凹陷处，或触诊动脉搏动处。
方法]采取坐姿，用拇指或食指轻轻揉搓太冲穴，力度适合局部酸痛，每次按压5分钟，左右交替揉捏穴位。
功效]太冲穴相当于储肝经脉活力，具有镇静肝阳、镇静神经、清心、祛忧解虑的作用;同时，它有助于平静心灵，改善睡眠质量。
初春养生穴位
揉搓门穴。
穴位]在胸部，第6肋间，前中线旁边4英寸。
方法]以门穴为中心，另一只手掌沿侧腹（肝经随处）上下揉搓，建议对侧腹和侧腹进行加热。
功效]具有平肝调气、祛气活血、祛郁气的作用。沿祁门穴揉搓肝经，可以抚平经络，振奋精神，同时刺激肝功能，达到养肝效果。
初春时节，一切都恢复了; 植物和树木发芽，鲜花盛开。 春风吹拂，生机勃勃; 愿你平安健康，岁月平安。
本文作者：副主任医师卢品，硕士研究生高钊、黄梦文。
审核专家：疾病预防治疗中心主任、主任医师蒂桂祥。