吃饭的时候，突然觉得喉咙里有痰堵，但又咳不出来，这种症状相信很多人都经历过，这种麻烦真的是每次吸气和呼气都难受。 这种情况通常被认为是由喉炎或过热的内火引起的，除了寻求药物**外，饮食疗法也是一种值得尝试的方法。 还有一种成分，据说被称为“痰中之王”，虽然价格实惠，但鲜为人知，如果每周吃两次，说不定就能帮助摆脱这个问题。
悉尼人们普遍认为它具有清热产金、保湿干燥、化痰的作用莲子是的滋养你的心灵，平静你的心灵，脾和开胃作用。 将这两种食材一起烹调，不仅可以缓解燥热和痰液，还可以增强免疫力。以下是制作这种清热溶痰汤的方法：
1、准备莲子20克，去皮去莲心，再清洗干净;
2.加工红皮花生30克，浸泡10分钟备用;
3.预处理少许白木耳，与雪梨一起放在一边;
4、糯米洗净30克，沥干备用;
5.将悉尼梨去皮、切片、切丁，与白木耳放在一起;
6.将加工好的花生去皮，放在一边;
7、将所有食材放入食品加工机中，加入适量的糖和水，打入米糊中;
8. 倒入碗中即可食用。
这种甜美可口的汤是适合所有年龄段的营养丰富的家常菜，尤其是那些正在与喉咙不适作斗争的人。
柿子被认为具有润肺化痰对肺部干燥引起的咳嗽的影响咳痰，甚至是咳血的人，也要适量食用柿子帮助润肺化痰，滋润肺部，缓解便秘。 这是一个简单的制作方法煎柿子糯米棒食谱：
1.准备柿子，搅拌成汁，静置;
2、加工核桃仁100克，以备后用;
3.在柿子加入果汁中糯米粉色和素色面粉，搅拌均匀，加入碎核桃，揉成面团;
4.擀成长方形，切成条状;
5.锅内蒸熟，取出自然冷却，切成块备用;
6.将糯米条放入电烤盘中煎至金黄色。
这煎柿子糯米棒口感柔软糯糯，口感甜美，带有一丝刷牙味，不仅口感极佳，而且营养丰富，适合早餐或下午点心，特别适合不太喜欢水果的人。
上述悉尼莲子汤和煎柿子糯米棒都是清热化痰，润肺的食材，适合喉咙有痰的时候吃。 虽然饮食疗法是一种温和的方法，但对于症状较严重的，建议及时就医并寻求专业意见**。 希望以上饮食疗法方法能够帮助正在痰堵塞中挣扎的朋友，改善身体健康，并祝愿大家早日**！