灯光亮起，舞龙
享受龙年的舞龙
这是许多母亲想和孩子一起体验的事情
《龙》充满亲子游
照片由邵阳市文化旅游广体提供。
今年春节假期
很多地方都推出了
各式各样的舞龙
大家同时在看舞龙
我忍不住问
“舞龙队平日里是怎么训练的？ ”
“舞龙队是不是也分为专业队和业余队？ ”
有点怀疑
让我们一起走进去
湖南两支特别舞龙队
带宝宝一起听
舞龙队背后的故事
沿着缓缓流淌的湘江
一路到湖南师范大学体育馆
我只听到博物馆里人们的声音
一群穿着五颜六色制服的学生
用尽全力挥动手中的木柄
一条近100米长的红龙
随着它们的移动而翱翔和俯冲
时而缓慢，时而急促，气势磅礴
仔细看看，你就会发现
这支舞龙队动作流畅
所有人都由女性组成
他们看起来都很英勇，容光焕发
说起舞龙
似乎有一种汹涌的激情
这正是湖南师范大学龙狮群所做的
女子舞龙队
团队组建26年，历经辉煌
说起湖南师范大学的龙狮团，其名声在全国都家喻户晓。龙狮队成立于1997年，是首批国家A级龙狮队之一，拥有专业的教练团队和训练梯队，是一支集教学、科研、训练、比赛、表演于一体的高素质队伍，在各类世界级、国家级舞龙比赛中多次获得奖牌。
走进龙狮军团的办公室，许多奖牌和证书被整齐地摆放着。 “湖南师范大学舞龙队自成立以来，在全国各大舞龙舞狮比赛中共获得金牌69枚、银牌34枚、铜牌7枚，在世界级锦标赛中获得4枚金牌、4枚银牌、2枚铜牌，培养了63名国家'运动员'称号持有者。 马超群作为前男子舞龙队队长，现为龙狮团助理教练，讲述了自己和湖师范大学舞龙队的故事。
2018年，“00后”学生马超群进入湖南师范大学，成为武术和民族传统体育专业的首位学生。 “当时学长们说，湖师范大学的龙狮团很厉害，我自己专业有一门民间体育课，就想试试。 马超群回忆说，第一次碰到龙灯的时候，感觉很神奇，“以前，我只会在过年假期看到舞龙，但现在很兴奋能尝试舞龙，我在专业课上学到的关于舞龙的理论知识，最终将在龙狮团中练习。 ”
雷俊荣教练向新队员们讲述了龙狮团的历史，**以前的舞龙**，中学生跳金龙舞，左右耸耸肩，慢而急，龙头抢球，龙身游动，所以不聪明自由。 当时，马超群心想：“希望能像前辈们一样，以同样的气势舞龙。 ”
就在一群新生加入群组，计划“大展拳脚”的时候，龙狮团却面临“低谷”。
当时，湖师范大学女子舞龙队刚刚获得第十一届全国舞龙舞狮锦标赛第一名。 马超群说，这是龙狮团每隔几届就会面临的问题，就算有勉强，但毕业的步伐催促队员们分道扬镳，这次离别也带走了湖师范大学女子舞龙队的延续，龙狮团只剩下一支男子舞龙队。
时隔3年，舞龙队焕然一新
2021年，获得第十三届中国大学生舞龙锦标赛自选舞龙项目第一名、传统舞龙项目第一名的马超群成为球队助理教练。
我们在湖师范大学各个官方平台上发布了招生宣传，并在体育学院各年级发布了消息，最后有女学生主动报名，想尝试舞龙。 马超群回忆说，当时一共有12名女学生前来报名，她们刚刚组成了舞龙队。 “他们大多对舞龙感兴趣，但没有经验，每个人的身体素质都不一样，所以我们只能从体能和理论知识入手，逐步提高。 ”
与男生相比，女生体力活动较少，舞龙最需要的是力量。 马超群根据大家身体素质的差异，安排了一系列的专项训练，在很短的时间内，很多队员手上都起了水泡。
舞龙真的很辛苦，我感觉自己再也坚持不住了。 队员哭了。
作为一名新玩家，我也觉得这很困难，但考虑到你报名时的决心和你这么久的努力，如果你坚持下去，你肯定会进步。 马超群轻声安慰道。
就这样，在一次次的勤奋练习中，队员们的舞龙水平逐渐提高，团队也越来越团结。 经过一年多的训练，新组建的女子舞龙队迎来了第十四届中国大学生舞龙舞狮锦标赛。
由于特殊时期，比赛采用线上方式，比赛记录在比赛软件**上，由评审团评委进行评判。 马超群记得，由于长期训练和赛前紧张，以及动作不规律、用力不正确等问题，舞龙队的两位领头队员前后都受伤了。 “训练时，队员们说脊椎很痛，我们马上跑到医院看了看，原来是骨折了。 知道自己要休养一段时间，两位队员都很沮丧：“如果休养，会不会耽误了球队的训练？ ”
马超群安慰她们不要担心，同时调离男队或上战场，继续维持女队的训练。
因为是第一次参加比赛，所以穿着五颜六色制服，手持龙灯笼的女孩们都非常紧张，模拟录制完后，动作和路线都出现了失误。
没关系，你只是觉得这是一场表演，练习了1年多，你应该展示你努力的成果。 在教练员的鼓励下，队员们重拾信心，精神抖擞，动作有力，如八字舞龙、螺旋跳龙、单边龙动作等，红龙仿佛活了过来，在他们手中盘旋翻滚，红龙的脊梁如闪电一般， 带来璀璨的火花。
功夫不负有心人，女子舞龙队在本次比赛中获得C组（高水平组）第一名。 当队员们感谢雷俊荣和马超群时，马超群说：“你们最需要的就是感谢自己，舞龙不同于其他运动，它属于一个团队的荣耀，队员们是不可或缺的，是你们的坚持和团结，让湖师范大学女子舞龙队再次大放异彩。 ”
弘扬过去，砥砺未来，“共舞”龙狮精神
相较于刚组建之队的生疏，如今的女子舞龙队充满了默契，在中国大学生舞龙舞狮锦标赛和全国舞龙舞狮锦标赛的舞龙项目上屡获殊荣。 前段时间，马超群带着队员们分别前往河南周口市和江苏省南京市，分别参加了第十五届中国大学生舞龙舞狮锦标赛和第十五届全国舞龙舞狮锦标赛。
在前往河南周口之前，队员们都非常兴奋，但是在大巴上坐了将近10个小时后，大家都或多或少有些不舒服。 马超群回忆说，球队带着红龙长途跋涉，到了周口的时候，他们很累，所以他只能让队员们多休息，在赛前的日常训练中练习一些球队的好动作，帮助大家找到状态，提高信心。
我有很多经验，我知道比赛前最重要的是提高团队的信心。 马超群说，队员们去河南参加比赛后成长迅速，然后去江苏参加第十五届全国舞龙舞狮锦标赛，适应性很好，获得了舞龙选套路女子组第一名。
全国舞龙舞狮锦标赛是国家级A级赛事，专业性更高，项目更齐全。 第十五届全国舞龙舞狮锦标赛吸引了来自全国19个省（直辖市、区）的1000多名参赛选手。 马超群坦言，很多专业舞龙团都是虎狮舞龙团最强的竞争对手，但他却自豪地说：“虎狮舞龙狮团可以说是学院队中'天下无敌'，虽然我们会在全国舞龙舞狮锦标赛上遇到强大的对手， 但我们一点也不害怕，目标一直是冠军。 ”
随着年轻球员的逐步加入，湖区龙狮团在经历了一段时间的低谷后重新找回了实力，重塑了当年的辉煌。 如今，龙狮团现有活跃成员近60人，其中男子舞龙队2支，女子舞龙队1支，舞狮队1支。 一些曾经的球员也转型为教练，使“团队合作、顽强拼搏、忠于职守、崇尚荣誉”的精神代代相传。
2023年，湖南省龙狮运动协会成立，湖南也有自己的舞龙舞狮锦标赛。 “未来，除了省级和国内的比赛，我们也希望能像龙狮团的前辈一样，代表中国在世界各地开展舞龙教学活动，让更多的人了解舞龙精神，弘扬民族文化。 马超群笑着说。
前段时间
望城区茶亭梅园中学绿地上
进行了各种课间活动
在铿锵有力的鼓声和声音中大喊大叫
200多条丝带龙激情澎湃、翻转跳跃
并跳舞
这是一群穿着校服的中学生
从非物质文化遗产到乡村校园
舞龙在望城区茶亭梅园中学举行
它被继承和推广
而为了这些农村孩子，打开这个世界
正是王城区舞龙的无形传承人朱丽
梅苑中学校长、茶亭桥义区学校校长
舞龙总教练到当地25个农村校园
朱丽与梅园中学女子舞龙队的故事
从校园一路唱歌
在茶亭里唱遍金色的花海
这首歌也被唱进了每个学生的心中
刚来的时候，我组建了一支学生舞龙队
2023年3月，在一年一度的茶亭花海艺术节上，梅园中学龙魂舞龙队带来精湛的表演，100多条彩龙在金色的花海中一起飞翔，成为最受游客欢迎的节目之一。
梅园中学“龙魂”舞龙队组建于2021年7月，也是朱丽来到茶亭的时间。 “梅园中学是一所寄宿学校，260名学生都是周边村（社区）的孩子，大部分都是留守儿童，学校里文体活动不多。 朱丽表示，希望通过传承和学习舞龙技巧，给孩子们一个自信开朗的舞台。
我千里迢迢，为梅园中学买了4盏九龙灯和260多条武龙。 也鼓励学生报名。 朱力谈到团队的开始，记忆犹新，“舞龙是一项需要体力和力量的运动，我挑选了一批体质好、弹跳能力强的注册学员，根据身高、体能等，将学员分配到合适的位置，先为他们进行体能和力量训练， 然后结合最好的理论和实践教学。 ”
舞龙中有一句谚语：“龙头累了，龙尾就跑出来了。 “领袖的选择非常重要，它要求球员有力量，身体素质好，组织能力强。 梅园中学学生谭玉婷是团队的负责人，“刚开始是因为兴趣而学的，但练习后发现很难。 如今，谭玉婷轻而易举地挥舞着龙头，同时也担任了舞龙队的队长。 活泼开朗的周文琴负责龙尾位置，身体素质和适应能力特别强; 性格内向的谭傲慧被朱丽特意安排在了龙珠的位置上，目的是训练她敢于展示和表达自己，她也是众多因为舞龙而变得自信的孩子之一。
他不仅是非物质文化遗产的主体，更是非物质文化遗产的传承者
朱丽，1988年出生，是望城的农村孩子，从小就特别喜欢舞龙，真正接触舞龙是在2006年。
考上大学后，我加入了学校的舞龙队，进入学校的舞龙队后，我发现我真的学到了很多关于舞龙的知识。 2010年，从朱丽大学毕业后，考入湖南师范大学附属高中兴城实验中学，成为一名体育教师。 在一次青年教师比赛中，朱丽决定参加一个特别的舞龙班。 “当时我没有时间购买，所以我做了一个自制的'拖把龙'。 出乎意料的是，朱丽的舞龙课获得了师生的一致好评，他还编写了第一本校本教材《舞龙》，组建了望城第一所初中“龙魂”舞龙队，开始向孩子们传授舞龙技巧。
十几年来，无论怎么调，朱丽都不忘传播舞龙文化。 在他的带领下，不断壮大的“龙魂”舞龙队先后参加了多项国内外比赛，在国际、国内的舞龙舞狮比赛中获得了金奖、最佳表演奖、最佳传承奖，获得金牌19项，银牌3项。
2022年，舞龙项目正式列入教育部《义务教育课程计划和课程标准（2022年版）》的课程内容，朱丽抓住这一重要机遇和机遇，重点在Chatingqiaoyi地区的学校打造舞龙项目，目前有25所中小学和幼儿园拥有舞龙队。
舞龙让农村学生站在大舞台上
通过舞龙，同学们的身体素质得到了提高，自信心得到了增强，也培养了吃苦耐劳、团结协作、坚韧不拔的体育精神。 朱丽刚来聊亭的时候，梅园中学是一所很普通的乡村学校，“希望每个孩子都能拥有健康的身体和健全的个性，健康快乐地成长。 朱丽说，作为老师，孩子要培养“狮子一样的体力，猴子一样的敏捷，骆驼一样的精神”。
2023年3月中旬，在一片金色的油菜花海中，四条“长龙”翩翩起舞，场面相当壮观。 在朱丽的带动下，梅园中学的同学们手舞金龙，在茶亭花海中翩翩起舞，梅园中学的女舞龙队也从校园一路歌起，在茶亭的金色花海中唱遍， 也唱进了每一个茶亭人的心里。
朱丽觉得自己有责任和义务把舞龙项目传下去。 在国家“非物质文化遗产”舞龙舞狮项目展示表演大赛上，朱丽首次随查亭中学女子舞龙队获得最佳传承奖和最佳表演奖。 2022-2023年，在学校在茶亭桥义区举办的两届“雷筱峰”超级运动会的舞龙比赛中，40支舞龙队伍将气势磅礴。 这场在乡村学校风靡一时的非遗运动，终于承载着孩子们的努力和希望，走上了大舞台，让更多的人看到了茶亭和舞龙的故事。
2018年，长沙市望城区舞龙狮协会成立，每年春节，协会都会积极举办大型龙狮比赛和龙狮表演。 “这是望城区舞龙爱好者的盛会，来自全国各地的街道、城镇、学校都会积极参与。 朱丽笑着说，每一场龙狮活动都非常热闹，人们也在每一项活动中感受到传统非遗文化的魅力。
如今，舞龙这一传统技艺已成为查亭桥义区学校数千名师生喜爱的运动项目，掀起了舞龙非物质文化遗产的热潮。 朱丽说：“希望通过舞龙，让更多的人了解传统非物质文化遗产。 2024年，来自Chatingqiaoyi区学校的4000多名师生也将带来更多创新活泼的舞龙表演，与大家一起庆祝龙年。 ”
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