对于同学们来说，美好的寒假已经开始了，在这段时间里，孩子们不仅快乐，而且迷茫和充满挑战，有些人可能会患上假期综合症。 如果上班族有假期综合症，孩子也会有吗？
所谓假期综合症，是指长假过后出现一系列难以调整的身心症状，不仅发生，而且发生在儿童身上。
嘉兴市第二医院儿科心理科王伟杰表示，明显的长假会打乱生活固有规律，对孩子的生活、工作和学习产生重大影响。 很多孩子放假回来，发现自己没有学习的动力，突然之间似乎不想学习，甚至对学习有一种无聊的感觉。 
由于孩子的自我管理能力较弱，他们的日常生活和休息容易紊乱，没有老师的监督和同学之间的沟通，他们也可能会失去学习的兴趣和动力。 此外，一旦假期结束，孩子们花在电子娱乐设备上的时间将大大增加，这也将分散注意力。 因此，在假期开始时，父母应该帮助孩子制定假期计划。
王伟杰建议家长好好与孩子沟通，把孩子和家长的约定做好。 家长应在尊重子女独立意愿的同时，为子女的学习作出妥善安排。
家长除了注重学习外，也要合理安排孩子的日常生活，如果假期期间饮食不规律或不受控制，会导致孩子出现身体不适症状。 
王伟杰说，很多孩子还是有挑食的问题，假期越贵越好。 家长应时刻注意孩子的营养搭配。
另外，孩子在放假期间的睡眠状态也要注意，如果经常晚睡晚起，甚至昼夜颠倒，可能会影响精神状态，导致注意力不集中。
王伟杰建议，节假日期间，可以适当放宽要求，把孩子的作息时间调整到8点甚至8：30。 嘉兴新闻传媒中心记者：卢启红、徐庆龙。
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