你对新年的饮食了解多少？

新年健康饮食计划

初春吃什么？

今天是初春之初，是泡脚保养健康的最佳时机，也是护肝养肝的最佳时机。 而且是年末，饮食总是大鱼大肉，所以一定要控制量，以免暴饮暴食，伤肝。 为了长肌肉，你必须照顾好你的肝脏，所以你必须照顾好你的脾胃，多吃甜食。 甜味不同于甜味，甜味，用现代的话来说，其实就是氨基酸，甜味就是糖，我们需要长肌肉才能用氨基酸代替糖。

那么什么是甜食，比如牛肉、红枣、黑枣，还有甜瓜、黄瓜、黄瓜、黄瓜、黄瓜、大白菜、大豆、毛豆等，蛋白质含量高，氨基酸含量丰富，非常适合春天食用。

春天的开始 太阳能滋补成分

孙思邈的《千金坊》提到，初春的这段时间应该少酸多苦。 “辛”的意思是“香”，酸的意思是“酸腐的”。 少酸腐就是两餐之间少吃食物，隔夜吃，以及腌制的海鲜等，容易伤脾胃，反流酸，引起胃食管反流。 在春季患上这种疾病的可能性特别大。 这时，可以用香料做一个温和的诱导，帮助身体激活。 例如，咖啡、肉桂和其他有香气的食物被用作滋补成分。