这3个小习惯将带你从知道到做

在我们的日常生活和工作中，经常会出现这样一种情况，尽管我们知道很多知识和方法，但当涉及到将其付诸行动时，我们发现很难迈出这一步。 为什么？ 答案可能比你想象的要简单——我们缺乏将“知道”变成“做”的小习惯。

很多时候，我们停留在“知道”阶段，因为我们面临着一个太大的目标，以至于我们不知道从哪里开始。 这个问题的解决方案非常简单：将一个大目标分解成许多小目标，每个小目标都应该是具体的，可以在短时间内实现。 这样，每当我们完成一个小目标时，我们都会立即感到一种成就感，这激励着我们继续前进。

另一个把“知道”变成“做”的小习惯，就是建立日常反馈机制。 这意味着在一天中的某个时间点花点时间审查您的行动是否符合您的目标，以及是否需要进行任何调整。 这种反馈可以提供给你自己，也可以通过寻找值得信赖的朋友或导师来帮助你。 关键是，通过不断的反馈，你将能够对自己的行动保持清晰的认识，并及时调整你的方向。

人脑有一种天生的倾向，就是关注负面信息。 这在史前时代可能是一种生存机制，但今天，这种趋势往往是我们行动的障碍。 因此，培养积极的自我对话成为另一个重要的小习惯。 每当你发现自己有消极的想法时，试着用更积极、更有建设性的想法来代替它们。 这样做很久后，你会发现你对挑战的态度发生了根本性的变化。

将这些小习惯融入我们的日常生活并不需要花费太多时间和精力，但它们可以产生巨大的影响。 当我们从“知道”到“做”时，我们不仅在完成一项特定的任务，而且逐渐塑造了一个更加积极和自信的自我。 所以，从今天开始，让我们一起努力，把这些小习惯变成我们的日常生活！