甲状腺功能减退症患者的饮食调节：维持甲状腺功能和营养平衡。
甲状腺功能减退症（甲状腺功能减退症）是一种常见的内分泌疾病，会影响机体的新陈代谢和营养吸收。 甲状腺功能减退症患者的饮食护理对于维持甲状腺功能和身体健康至关重要。 本文将为您提供有关甲状腺功能减退症患者吃什么的指导，以帮助您更好地控制病情.
1.增加优质蛋白质的摄入量。
甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足和代谢率降低，容易出现肌肉萎缩和营养不良。 因此，甲状腺功能减退症患者应增加优质蛋白质的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。 同时，适当补充富含支链氨基酸的蛋白粉，也有助于防止肌肉萎缩。
2.适量摄入脂肪和胆固醇。
甲状腺功能减退症患者易发生血脂异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高。 因此，饮食中应适量摄入脂肪和胆固醇，如鱼油、蛋黄、动物内脏等。 同时，避免过量摄入反式脂肪酸和饱和脂肪酸，以降低患心血管疾病的风险。
3.多吃富含维生素和矿物质的食物。
甲状腺功能减退症患者容易出现贫血和骨质疏松症，因此应多食用富含铁、叶酸、维生素B12、钙、维生素D等营养成分的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷物等。 同时，适当补充多种维生素和矿物质补充剂是有益的。
4.控制盐的摄入量。
甲状腺功能减退症患者容易出现水肿和高血压，因此应控制盐的摄入量，避免高盐食物，如腌制食品和咸鱼等。 同时，适当控制饮水量也是必要的。
5. 保持健康的生活方式。
甲状腺功能减退症患者除了合理饮食外，还应保持适度运动，以增强身体的免疫力。 同时，保持良好的工作和休息习惯和心态，避免压力和焦虑对病情的影响。
总之，甲状腺功能减退症患者的饮食调节对于维持甲状腺功能和身体健康至关重要。 甲状腺功能减退症患者可以通过增加优质蛋白质的摄入量、适量摄入脂肪和胆固醇、增加维生素和矿物质的摄入量、控制盐的摄入量以及保持健康的生活方式来更好地控制病情并改善生活质量。