甲状腺功能减退症患者推荐的食物有哪些？

甲状腺功能减退症患者推荐哪些食物？甲状腺功能减退症（简称甲减症）是一种常见的甲状腺疾病，患者需要改变饮食来改善症状并促进**。 以下是一些推荐给甲状腺功能减退症患者的食物：

1.富含蛋白质的食物：甲状腺功能减退症患者需要摄入足够的蛋白质来保持身体正常运作。 常见的富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、乳制品等。

2.富含维生素和矿物质的食物：甲状腺功能减退症患者常伴有贫血、干燥、脱发等症状，因此需要食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

3.富含碘的食物：碘是合成甲状腺激素的重要元素之一，因此甲状腺功能减退症患者需要适当食用富含碘的食物，如海苔、海苔等海鲜。

4.低脂、低盐食物：甲减患者需要控制脂肪和盐的摄入量，选择低脂、低盐的食物，如瘦肉、去皮家禽、蔬菜等。

5.适量的膳食纤维：适量的膳食纤维可以帮助甲状腺功能减退症患者保持肠道健康，预防便秘等消化问题。 食物中的膳食纤维主要存在于全麦面包、燕麦、水果和蔬菜中。

甲状腺功能减退症患者推荐哪些食物？综上所述，甲减症患者的饮食应高蛋白、高维生素和矿物质、低脂肪低盐，并适量摄入碘和适量膳食纤维。 这些食物可以帮助患者改善症状并促进**。