在寒冷的天气里多吃这道菜,滋补和满足渴望,我的家人每周至少炖 2 次

小夏 健康 更新 2024-02-01

介绍:初冬之后,天气逐渐变冷,御寒保暖是日常工作生命重要任务。 在这个季节,我的家人总是炖一道红烧菜羊排羊排不仅味道鲜美,而且营养丰富,对御寒补养非常有益。 今天,我将分享我家中最受欢迎的照烧羊排还有一些技巧可以帮助您更好地处理它羊排气味的气味。 希望通过这篇文章,能给大家带来一些烹饪的灵感。

羊排它不仅美味,而且营养丰富。 它包含高质量蛋白质各种维生素和矿物质,对补充身体所需的营养非常有益。 同时,羊排它还具有温补元阳和滋养的能力肾脏,有补气活血的功效。 但是,由于羔羊它有一定的气味,所以在炖煮过程中需要采取一些措施来去除气味,以确保更好的口感。

羊排,首先,首先要做的羊排干净,可以让卖家提前处理或者自己动手,会羊排切成块。 接下来,在烹饪中羊排在此之前,您可以将水焯水以去除异味,加入一些料酒,姜片和甘蔗,然后煮沸几分钟后再涂抹羊排从水中取出。 这个过程可以被有效去除羔羊保持气味的气味羊排口感柔嫩。 需要注意的是,倒入适量的冷水代替热水可以避免漂白羔羊蛋白质变性,影响口感。

1.准备食材:羊排800克土豆1个,胡萝卜2根,洋葱红辣椒1 个,1 个青椒1 片,2 根青蒜葱白根3根,八角2个,肉桂1小块,花椒1小撮,茴香1小撮,月桂叶1片,干红辣椒10个,冰糖15克甘蔗1小段,料酒1汤匙,盐适量,烈酒1汤匙蚝油1勺,1茶匙黑酱油。

2.处理成分:将胡萝卜土豆洋葱红辣椒青椒被切成大小合适的小块以备后用。 切片和青蒜葱白全部切成段。

3.炒羊排:在平底锅中加热少许油,用小火加入冰糖慢慢融化,然后倒入沥干的水羊排,快速均匀翻炒,加入切碎的葱白、姜片和洗过的香料。 需要注意的是,要掌握好糖色的油炸时间,避免煮过头而产生苦味。

4.加入调味料:继续用小火加热羊排翻炒以带出香料的香气并添加它们蚝油,黑酱油和高白葡萄酒炖几分钟。 白酒不仅增强了香气,还有助于去除异味。

5.煨羊排:加入适量冷水,确保羊排完全浸入水中,盖上盖子,用小火炖。 需要注意的是,不要使用热水,热水会使羔羊蛋白质变性,影响炖菜羊排腭。

6.添加蔬菜:当羊排煮至8熟,然后加入胡萝卜土豆煨等胡萝卜土豆变软腐烂后,再加洋葱和绿色红辣椒用大火翻炒几次。

7.出锅调味:最后加入适量盐,撒上青蒜,翻炒均匀,然后从锅中取出。

1.如果在炖煮过程中发现汤汁不够羊排如果不炖,可以适量加入热水,但要注意加水的时机,以免影响成品的口感。

2.如果没有甘蔗,可以用白萝卜去除异味。

摘要:这道秘制红烧菜羊排色泽诱人,营养滋补,口感软烂,味道鲜美,与米饭相得益彰。 通过加工羊排凭借风味和精确的烹饪过程,您可以轻松制作这道美味佳肴羊排碗筷。 希望这篇文章能给你一些关于烹饪技巧的灵感,让你在家也能享受美食法。如果你觉得这篇文章有用,请点赞和支持,我会写更多这样的优秀文章,回馈大家的支持!

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