如果不想让结节变大，这6点要注意

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大家好，我是北京中医药大学附属第三医院院长刘志敏，从事临床工作40年，根据结节患者的情况为您总结了6点，希望在屏幕前帮助结节患者。

首先是戒烟戒酒，尤其是吸烟，直接刺激肺部。

其次，要保持良好的心情，避免焦虑和愤怒。 在中医看来，肺结节的发病机制主要是“抑郁”，七情内伤首先要伤气气，气脏两脏两内，气血流动不畅，进气液异常，聚集成痰淤滞等病理产物。

三是要有规律的作息时间，尽量不要熬夜，最好在11点之前入睡。

第四，适当的运动，跑步、骑自行车、游泳等，不仅可以激发我们身体的阳气，还可以帮助我们提高肺功能和身体抵抗力。

第五，我们应该多喝水，少量的水要多次喝，不仅可以滋润肺部，还可以帮助改善身体的新陈代谢，每天大约1-2L。

第六，多吃这种优质蛋白质，以及新鲜的水果和蔬菜，尽量远离垃圾食品。

事实上，养成良好的生活和饮食习惯也是我们有效抑制结节的手段之一。 关于结节，您还有什么其他问题？ 你可以给我留言，或者把你的报告发给我，我会给你一个专业的答复。