为了解决高速行驶时的困倦问题，我们可以采取以下措施

一是合理安排休息时间。 长时间连续驾驶会导致身体疲劳和注意力不集中，因此在驾驶时要及时休息。 建议每两个小时左右停下来休息一段时间，以进行适当的体育锻炼和放松。 这不仅可以缓解疲劳，还有助于提高驾驶员的警觉性和反应能力。

其次，保持适度的速度。 高速行驶时，车辆的稳定性得到增强，但同时也容易出现“高速催眠”现象。 因此，行驶时要保持适度的速度，尽量避免长时间高速行驶。 降低速度或改变车道可以打破单调刺激的循环，刺激大脑皮层保持清醒。

三、合理利用汽车**。 适当的**可以缓解驾驶员的疲劳和紧张，提高驾驶员的注意力。 建议选择快节奏、精力充沛的**，让你的头脑焕然一新。 同时，也要不要过分依赖**，以免影响对车辆周围环境的感知和判断。

第四，调节车内温度和通风。 舒适的温度和良好的通风可以提高驾驶员的舒适度并缓解困倦。 建议根据个人喜好和季节调节室内温度，并在适当的时候打开窗户通风。 良好的空气流通可以帮助消除疲劳感并提高警觉性。

第五，保持正确的坐和休息姿势。 正确的坐姿和休息姿势有助于减轻驾驶员的疲劳和不适。 调整座椅的角度和高度，保持舒适的姿势; 同时，还可以伸展四肢、活动脖子、摇晃手指等小动作，放松身心。

第六，合理饮食。 饮食对驾驶员的能量和体力有很大影响。 建议选择营养均衡的食物，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物; 同时，也要控制好自己的饮水量，避免被内心的紧迫感分心。

最后但并非最不重要的一点是：保持身心健康。 长期的疲劳、焦虑、抑郁等负面情绪会对身心健康产生影响，进而影响行车安全。