简介：我是中医师，从小就有过敏性荨麻疹，每年三月份都要赶紧吃药。 还有十几年的胃病，经常钝痛，泛酸和呕吐水。 我性格很强势，经常和老公吵架，家里的大事小事我都管家。
我在医院工作，我是一名中医，我现在快退休了。 我以前一直在练习瑜伽。 瑜伽中有一种禁食。 我禁食不到48小时，全身都很软，中午有点头晕，躺在那里一个小时，大汗淋漓，然后喝了点水，慢慢好了。
2024年，我的一个同学说：你两天是什么？ 我们可以几十天不吃饭。 我说：怎么可能几十天不吃东西？ 在医学上，如果三天不吃东西，七天不喝水，就会死。
我很好奇，所以我开始学习，我在家里呆了一个星期。
我们八个同学结伴去了中南山，想一起去看看村长是什么样子的？ 为什么这些人可以这么多天不吃饭？ 当时有个叫暖暖的人，说已经开了400多天了，但我们不相信，以为几百天都不可能。
上山后，我开始听讲座，听问答，走了一整天，慢慢开辟了山谷。
在那些年里，山谷每年要开放几次，最长的一次是14天。 通常是 7 天、5 天。 辟谷一年一次。
有时当我懒惰，不想做饭时，我会去山谷。 一个星期以来，我感到非常放松。 辟谷省了做饭的时间，觉得时间不多，就去散步天行剑，感觉全身都很轻，有时候觉得不吃饭比吃饭舒服多了。
继续做你的功课，做你的功课。
我从小就有过敏性荨麻疹。 有时，当风吹来时，整个身体都开始发痒。 每年三月，都会是**，痒的时候会很不舒服。 我家里随时都有氯雷他定抗过敏药，所以如果我感到不适，我会迅速服用一粒。 如果我不吃它，恐怕它会越来越糟。 医学上没有好办法，只能吃药。
我希望我能通过辟谷解决这个问题。 使用大爱健身法，经常与它交谈，并赞美它**。
两年多后，我在辟谷的时候，曾经得过荨麻疹**，特别严重。
我是2024年学的，到了2024年，这两年里，荨麻疹还是会**在那个时候，一般是在三月份。 这两年，我经常在山谷里，一直没有特别的反应。
它每19年爆发一次。 在过去，它只是身体的某个部位，在背部，在肚子上，或者在胳膊和腿上，都是部分的。 那次非常厉害，肚子和背部，头顶，脚和心脏，几乎全身都痒得很厉害，痒得睡不好觉。
儿子见了，说：“妈，你这么严重，我们去医院看看吧。
在中医中，有一种现象叫做眩晕反应，就是气冲病变。 我觉得这辟谷时期的病例那么多，应该是气冲病变。
我说：“好吧，如果你明天早上醒来不好，我就去医院的**科室。
第二天早上，当我醒来时，其中一些开始褪色。 我知道一定是气冲病，也就不在意了，继续往辟谷走，慢慢就好了。
从那时起，也就是从19年初到现在，这些年就没有**了。 过敏性荨麻疹没有**一次。
我几岁时有胃病，经常有钝痛。 你说疼痛是可以忍受的，但如果你说它不痛，那就不舒服了。 我经常感到胸部和心脏疼痛，有点泛酸和呕吐水。 严重时，疼痛已受不了，于是我去医院打针。 不是太严重的时候，我吃一些狮鬃菇片，或者吃奥美拉唑，这并不完全好。
当我早上醒来时，我觉得这里开始疼了。 我想知道我昨天吃得少了吗？ 一起来吃早餐，吃完早饭还是觉得有点疼。 疼痛不是很严重，但不会消失。 我经常在忙碌的时候感觉不到，当我有空的时候，当我从睡眠中醒来时，我又开始受伤。
我从顾悠那里听说，这些细胞会在7天内代谢完毕，坏细胞会饿死，新的细胞会生长。
我丈夫也是一名医生，他不让我去山谷。 他说：你平时有胃病，天天不吃辟谷，胃酸会消化胃黏膜，容易得溃疡。
我觉得用和身体说话的语言是很聪明的，肚子宝宝一说就反应过来。 我没有听老公的话，继续去辟谷。 当我和肚子宝宝说话时，我可以与它建立联系。
他们说：如果你不吃东西，你就会有胃病。 我说：“我已经有胃病了，所以我想试试。
每次辟谷之前，我都要和肚子沟通。 我会说：
亲爱的肚子宝贝，你服侍了我这么多年，辛苦了。 现在我要给你放假，让你好好休息。 我走在天行剑上，准备去辟谷，你想休息的时候，告诉我就行了，我们就辟谷。
说话时，我会把手按在我的肚子上，宝贝。
当我在辟谷时感到有点饿的时候，我说：“我们已经谈妥了肚子宝宝。 这一次，辟谷会给你7天的假期，7天，我们已经沟通过了，你要配合我。 一起来辟谷吧，你也可以享受你的假期。 这样它就不会饿了。
有一天，当他有丝毫想吃东西的冲动时，他就会打嗝。 我说：肚子宝贝，我们现在在辟谷，还不能吃饭，你喝点水吧。 然后它停止了打嗝，不饿了。
我觉得肚子宝宝是最好的沟通方式，在辟谷期间，我平时不会饿不饿，就好像我们约定了一样。
几次开谷后我都没有注意这个问题，有一天朋友问我，发现我的肚子好几年都没疼了。 我什至不知道什么时候会好起来，但在不知不觉中，它正在好转。
我上高中的时候脸上长了痘痘，几十年来一直没有停止过。 本来以前很好，但是当我长了痘痘时，不管吃什么药，我都会在脸上擦。后来，颜色变深了，毛孔也变粗糙了，但痘痘并没有消失。
辟谷重新进食后，我吃得比较清淡。 以前，我不想用嘴吃任何东西，而且很辣。 辟谷之后，味道变淡了，也不像以前那么贪吃苛刻了。 以前，只要有好吃的东西，我就得跑去吃。 辟谷之后，我什么吃都觉得香，那些辣的也不是特别想吃，我可以吃，不吃也可以吃。
每天早上我醒来，对着镜子，拍拍**说：亲爱的**，你白皙细腻，饱满透明，充满胶原蛋白，细腻光滑。
不知不觉中，我的脸上没有长痘痘，现在**已经变得细腻光滑。 不知道是因为我变好了，还是我表扬了它，还是我吃得淡淡的，都应该是。
我的性格和心态也发生了变化。 我以前很坚强，我和老公天天吵架，经常吵架。 过去，家里大事小事我都做，做家务、买房、装修、照顾孩子，好像很能干。 你付出的越多，关系就越糟糕。 反正他不满意，所以经常吵架。
学了辟谷之后，我什么都没做，他们都说我像变了一个人。 我把所有的工资都给了我丈夫。 我说：你家里的水电费怎么交？ 什么时候发货？ 物业管理在**交接？ 我不在乎，你只要发号施令，我会听你的。
我现在感觉很舒服。 我只负责上班，没有别的。 在家里，有时我拖地，不做饭，这是为了表扬我的丈夫。 赞美他，“你让它变得美味，你努力工作。 我真高兴！ “每天都在他面前这样。
他自己做饭，读小红书研究什么好吃，然后他就做，唱着唱着，悠扬的歌声响彻整个房间。
哇，你做的好吃。 ”