人生的初衷从来不是孤独，相反，每个生命都渴望活出自己，在人际关系中被爱。
这几年，我常常觉得自己的心和外界之间的通道是黑暗的，听不到自己的心声，所以我的心窒息了，我的脸麻木了，我的身体僵硬了。
我开始阅读有关灵性成长的书籍，希望它们能解决我的问题。
吴志宏的《一生在你手中》是迄今为止我读过的最容易读懂的心理学书籍。 它没有很多抽象的道理，也没有很多“你想成为什么样的人”，它就像一个经验丰富的老人，讲故事，让你在一个又一个的故事中看到自己，了解自己。
例如，作者在书中谈到了一个这样的案例：
有一个年轻人，从小就没能和同性相处，甚至有点烦人和讨厌。 他对此感到非常困惑？ 后来，在与笔者咨询的过程中，他发现，小时候父亲对他拳打脚踢，对他大骂，试图控制他，只要父亲在工作上或生活中不顺利，他就会成为父亲的出气筒，但他和母亲的关系很好， 所以他长大后也处理好与异性的关系。
其实，看到这里，或许大家都能稍微理解一下。 一个人与最初抚养他的人建立的关系，内化在内心深处，形成了这个人的性格。 性格是在童年时期形成的，它影响着一个人一生的命运。
另一方面，在童年时期，父亲脾气暴躁，母亲勤劳能干，也是一个经常抱怨的人。 房子里经常弥漫着硝烟，我拼命地试图变得“懂事”。 因此，从小到大，我最受称赞的就是“懂事”。
我还记得，我曾经希望父母不要在明月下吵架，我曾经在一张小纸条上写道，“我怀疑我不是他们的孩子，因为他们只在乎吵架，却没有人关心我”。
就这样长大，我真的很懂事，但我也越来越看不见自己; 它似乎与任何人都不亲近，甚至对自己的孩子也会觉得他们好像被什么东西隔开了; 无论环境多么热闹，我还是觉得自己的心是冰冷和孤独的。
在阅读这本书的过程中，我经常放下书，拿起笔写下自己的故事，看看自己的内心。 读完这本书，内心与外界的通道似乎出现了轻微的裂缝，光芒渐渐渗透进来。
现在，我明白了：
良好的人际关系会滋养你，而糟糕的人际关系会让你疲惫不堪。 没有简单的生活。 一个人要想找回自己，发现自己，就必须主动与世界建立关系，只有在关系中，我们才能触碰到最真实的自己，进而重塑自己。 让你害怕的从来都不是外部世界，因为恐惧只是你内在投射到外部世界的结果。 不要担心你是一个自恋的人，时不时地向世界展示他的爪子，这就是人的天性。 你必须活出你自己的样子，即使你是一个不光彩的人。 用心爱一个人，用心做一件事，幸福就会到来！ 你已经够好了，就算没有人爱你，那也不是你的错，你要学会好好爱自己！ 我很感激能相遇，我的心一点一点地被点亮了！ 相信书中可能没有**的房子，但一定有更好的自己！