中医治疗失眠很简单，不要把自己固化！

作为一名中医师，我见过顽固性失眠40年，可以说中医会不同程度地缓解大部分顽固性失眠患者，也有一部分人也得到了很大的逆转。

前段时间，我看过一个47岁的病人，他说自己失眠了10多年，这10年基本上没有睡过一次好觉，头发也花白了。 不经意间，他刷了我的**，给我留言，希望我能帮他看看有什么方法可以改善他的失眠。

了解到，这位患者入睡困难，总是半夜醒来，醒来后再也睡不着，伴有头晕、沉重、胸闷、气短，喜欢忘事，不想吃饭，没有大便，经常爱烦躁， 爱生气，心里似乎有很多事情。每天晚上睡觉前，我都怕自己睡不着，越害怕，越睡不着，越紧张，十几年来，他觉得自己被折磨了，我看着他的舌头，舌衣很轻，舌头很胖，还有牙印。

辨证他属于肝郁郁症，气难，心脾虚，气血不足导致失眠。

如果心功能不足，人很容易陷入焦虑和抑郁; 脾脏不健康时，人容易产生胡思乱想，容易从梦中醒来。 我给他开了调理处方，指导他改变生活方式，并教他一些健康知识。

过了一段时间，这位患者主动在门诊联系我分享他的喜悦，他基本上半夜不会再醒来，从晚上10点30分到凌晨5点30分左右都能一觉睡，现在晚上基本睡不着半个小时。

如果你也深受失眠的困扰，可以详细告诉我你的情况，我给你辩证分析。