“亲戚走了？ ”
沈逸飞在农历新年的第二天就发出了这个“灵魂折磨”的朋友圈。
在沈亦飞站b**的评论区，出现频率最高的词是“催婚”。 有网友表示，春节期间相亲太多，相亲的过程中，被一个又一个关键词“量化”，在这种情况下，几乎不可能产生爱情。
由于今年春节假期和情人节“成双成对”的出现，在最近的社交**上，催婚恋的话题一直频频冲上热搜。 在“这个年轻人真的不想结婚吗？”的讨论区，有网友评论：“不结婚，结婚就没有好处了。 而这个评论也是所有讨论中最受欢迎的。
沈逸飞可能比评论员更仔细地关注这些抱怨。 作为一名长期研究亲密关系的社会学家，她将这些陈述视为了解社会情绪的窗口。 除了查看评论的内容外，她还想了解评论者为什么发表评论。
有人曾评价沈逸菲是“孤独的勇者”，因为作为女权主义者，她一直在鼓励更多的人进入爱情; 也是因为她作为学者，花了大量的时间写剧本和录音**。 从录制《社会学思维爱情课》课程，到出版《什么样的爱情值得勇敢一次》一书，她不仅花费了大量的精力，还听到了不少尖锐的批评。 那么，是什么让她如此下定决心要成为一个“孤独的勇敢者”来为爱情辩护呢？
带着这样的问题，《晨报》采访了沈逸菲，请这位“网络恋爱导师”在情人节那天和我们“聊聊”。 “你为什么不找一个合作伙伴”？
在春节晚宴的餐桌上，面对着长辈们一轮又一轮的“灵魂折磨”。 有些人选择逃避，他们宁愿留在陌生的城市，也不愿回到家乡; 有的人开始选择“逆婚催婚”，他们不停地催促父母帮他们去相亲，直到父母无聊了，不再主动催婚; 有些人选择来到社交**上，在心里吐槽，吐出刚认识的“精彩”相亲。
但要真正回答这种“灵魂折磨”，大家可能会给出不同的答案：因为“996”，没有时间谈恋爱; 因为身边的人太“精彩”了，谈不上恋爱; 一个朋友可能最近陷入了离婚的“泥潭”，这让人“怕婚”、“怕恋爱”......
无论给出什么答案，都是毫无疑问的在现代社会，爱情已经进入了“硬模式”。 沈亦菲也注意到了这种现象，在《社会学爱情思考课》中，她特意把“为什么今天爱情更难了”？ 作为第一课的主题。 为了回答这个问题，她提出了一套概念，称为爱的新剧本和旧剧本。
爱情的旧剧本强调家庭的利益，个人的需要应该在家庭面前适当牺牲。 在旧剧本中，婚姻被看作是人生必须完成的一件大事，结婚生子的年龄也被具体化，双方的一切行动都是为了让家庭变得更好; 新剧本强调个人感受，婚姻不再是人生必不可少的旅程，如果婚姻能让人感到幸福，那么婚姻就会成为人生的一种选择。
新剧本和旧剧本没有对错之分，新剧本对爱情和婚姻充满热情，但充满了不稳定。 相比之下，旧剧本婚姻更有可能产生一起变老的模范夫妻。 目前很多人的爱情剧本都是新旧混杂。他们可能为了家庭而想要传统爱情的长寿和另一半的改变，但他们不想被爱情中的琐碎事物所束缚。 但实际上，这种“想要和想要”的想法只会让“恋爱模式”变得更加困难。
很多时候，我们觉得“怪异”的只是对方不符合我们的爱情剧本，但我们没有去想对方为什么会这样想。 沈逸飞说。
有一集，主持人问尚建刚：“你觉得什么才是理想的妻子？ 沈亦菲看了丈夫一眼，期待丈夫高兴地夸赞自己，但丈夫却不明白沈亦菲的心思，他说：“理想的妻子是把她当朋友、哥们，我们会有很多话要说，不管她长得怎么样。 ”
但当主持人问沈逸菲：“你觉得理想的丈夫是什么？ 沈逸菲不假思索地看着丈夫，电光火石的说道：“就是这样。 ”
或许在很多人眼中，这种“送点”很容易回答，而沈逸飞给出的答案，才是大家期待的“标准答案”。 但沈逸飞不同意这种观点，坚持认为一千人眼中有一千个“标准答案”。 尚建刚的回答，正是在他的逻辑体系下诞生的“最优解”。 逻辑体系的差异导致不同的人可能对同一个问题给出不同的答案，如何处理差异是夫妻从爱情到婚姻一直在研究的“课题”。
当我们打开社交**时，诸如“舔狗不能死得好”、“爱脑能唤醒一是一”等对爱情有强烈抵抗力的帖子，正在充斥着我们的眼界。 在这个“怕婚怕恋”逐渐成为主流的时代，沈亦菲变成了一个逆流而上的“孤独勇者”，她从不害怕表达自己对爱情的需要。
在一期**中，沈亦飞向观众透露：“其实我是一个非常粘人的人，等尚先生出差回家，只要有条件，我都会去接他。 我还每天拥抱尚先生。 这时，有一连串的弹幕直言不讳地说：“沈老师的行为有点像'舔狗'。 ”
随后，一期题为“为什么我鼓励大家多做'舔狗'？ （被憎恨的勇气）》上线。 在**中，沈逸飞无辜地说：“这和舔狗有什么关系？ 我只想对他好一点，在这个过程中我很开心。 ”
沈逸飞在书中多次引用美国学者子科祖宾的观点爱情的特征之一是倾向于帮助自己的伴侣。 如果你在一段关系中，付出多少成为需要仔细计算的“商业成本”，那么这可能是对爱情本质的侵犯。
在电影院的银幕上，诡异的画面呈现出扣人心弦的情节，但很多电影都同样刻画了“渣男”的角色，他们在玩弄另一半的感情。 当许多观众走出剧院时，他们可能会留下一句话：“我不再相信爱情了。 沈亦菲也注意到了这些言论，于是在自己的社交**号里开了一个“沈逸菲聊聊影视”专栏。 这不是为了粉饰“渣男”，而是为了给爱情辩护，传达更健康的爱情观。
沈亦菲认为：“'渣男'和'渣男'都是将个人扩大到群体的歧视性标签，而当这些标签形成时，可能会让人觉得，只要是男人，就会有暴力倾向，只要是美女，就会踩上两条船。 ”
她的观点是基于她20多年的研究：只有少数人会从事这些“渣滓”行为。 而他们的“渣滓”并不是因为性别，他们的行为只能代表一些品德不好的群体。
我们甚至一直在认真地谈论离婚。 在结婚20周年的快速问答中，尚建刚平静的说道。
沈亦菲和妻子结婚20周年的快速问答**刚入婚时，沈亦菲和丈夫频频爆发冲突，反复的争吵让双方不止一次谈离婚。 谈及这场冲突，尚建刚说：“我们曾经认真想过，如果真的离婚了，我们会去找什么样的人。 如果我们进入下一段婚姻，我们会面临同样的问题吗？ ”
冷静思考后，双方都认为，即使离婚了，也可能在下一段感情中重蹈覆辙。 既然分离不是解决问题的办法，那么问题的关键在于如何处理当下。 夫妻俩分别澄清了他们绝对不可触碰的“雷区”和“踩雷”的后果，可能是吵架，也可能是离婚......
情侣之间的初恋，可能只是多巴胺作用下的“头脑发热”。 随着爱情的时钟指向爱情的第18个月，这种带来即时幸福的化学物质悄然崩溃，一个“分水岭”突然挡住了每一对情侣的去路。 对于《桑葚CP》（《桑葚CP》是粉丝们对沈亦飞夫妇的称呼），如何跨越这个“分水岭”，也耗费了两人不少精力。
很难让别人考虑到你的需求，所以我更倾向于直接问。 沈逸飞说。 当她提出要求时，丈夫尚建刚也会想：“我能不能完成这个要求，在什么情况下能完成。 久久之后，夫妻俩达成了默契——即使双方发生冲突，吵架后，两人都会理智地坐下来，把诉求说清楚。 很多时候，他们也会把讨论的结果写下来，形成协议。 谈起家里那厚厚的协议，沈逸飞说：“感性是提高理性的温度，理性是为感性保驾护航。 ”
白纸黑字的协议见证了我们的理性，但情感的缺失也不会使人快乐。 顿了顿，沈逸菲补充道。 很多时候，解决问题的逻辑和幸福的逻辑是不同的。 当我们专注于问题时，更多的问题随之而来，但当我们专注于如何“创造”幸福时，许多问题都可以解决。
“有时，我们甚至忘记了我们最初建立关系的目的。 我们进入爱情的原因不是为了解决问题，而是为了快乐。 沈逸飞说。我不是唯一的一个，但有同事对采访沈亦菲的过程有评价：“体力很强。 ”
逻辑话语系统和极快的语速，都让我的大脑在面试过程中处于“高速奔跑”的过程中。 但当采访完成，材料梳理完毕后，我突然意识到，沈逸菲的日常生活可能和我们差不多。
沈亦菲和丈夫经常吵架，两人经常需要担心经济问题，每天也忙于工作，两人还忙于扶养老人、照顾孩子等琐碎的事情。 那么，是什么让这对曾经差点离婚的夫妻，依然相爱呢？ 我心中不禁产生了一个问题。
于是，我试探性地问沈逸飞：“你处理矛盾的方式是什么？ “当沈逸菲说到她有时候选择和丈夫写协议来处理矛盾时，我不禁有些惊讶。 在黑白中，这种方法对我来说似乎有点冷酷。 沈逸飞似乎也看出了我的惊讶，然后说道：“好看也没关系，能解决问题就好了。 ”
如果能够解决这个问题就好了。 这句话在我脑海中萦绕了很久。 在如今的快餐式关系中，很多人把爱情看作是可以带来短期快感的“消费品”。 当爱情不能带来幸福时，分手和离婚是最好的选择。
也许每个人在面对情绪问题时都有过情绪宣泄。 然而，在情绪平静下来后，人们理性地处理和分析问题并不常见。 而这对23岁夫妻的爱情“防腐剂”，就是“理性”二字。 也正是因为这种独特的“防腐剂”，无数网友才会感叹：“'桑葚CP'比很多影视剧里的'工业糖精'甜多了。 ”