肝脏是人体的重要器官，负责排毒、储血、分泌胆汁、代谢等功能。 肝脏的健康与人体的免疫力、情绪、睡眠、消化等密切相关。
中医认为肝脏被排空，向眼睛开放，并与心脏、脾脏、肾脏和其他内脏相互作用。因此，养肝是养生的重要一环，要注意保护肝脏，避免肝损伤。
俗话说，“先治病不如治病。 “肝脏护理不仅仅是肝病患者的事情，它是每个人在生活中都需要关注的话题。
那么你怎么知道你的肝脏是否健康呢？ 如何保护它？ 今天就和大家简单聊一聊，希望能给大家一些帮助。
肝脏主要负责排泄和储存血液，最常见的问题是肝停滞、肝血虚、肝毒素。
1.肝气停滞
肝气淤滞是指由于情绪低落和病邪侵袭而导致肝静脉堵塞，肝气无法排出、无法畅通，进而引起各种症状。
表现为：口干苦涩，口臭（早上加重），情绪低落，易怒，常叹气，常伴有胸腹痛，难以入睡，易做梦（主要出现在夜里1、3点）。
肝停滞还可能导致：消化系统不适，如食欲不振、消化不良、嗳气、胃酸倒流和大便紊乱
舌头象：舌头呈红色，舌苔厚而油腻（可能存在黄色或白色涂层，涂层的厚度和颜色取决于病情的严重程度），舌头上有齿痕。
2.肝血虚
是指脾肾功能虚弱，长期病患肝血消耗，大量失血等因素导致肝血营养功能下降或异常。
表现为：严重者可出现头晕、耳鸣、视力减退、面色暗沉、指甲干燥变脆、四肢冰冷麻木、关节紧张、手脚震颤、月经量少、闭经等症状严重时可出现
舌头象：舌头苍白苍白，边缘较薄（可能存在凸起）。
3.肝毒性剧烈
它是指肝脏功能障碍，导致肝脏中湿热积聚，引起各种症状。
表现为：食欲不振、腹胀、油腻、恶心、打嗝和放屁、面部油脂分泌旺盛、痤疮、干燥、粗糙和暗沉等。
舌头象：舌头肿大、舌头发紫或舌头周围出现瘀斑。
3、将花浸泡在水中，洁肝，舒缓肝脏，补肝
今天就给大家介绍一个简单的食谱，只需要用3种花泡在水中，就可以改善肝脏健康，让你再也不用担心肝脏问题了！
三花肝茶
配方：绿花萼梅花、玫瑰、金合欢花。 具体剂量需根据患者病情增加或减少。
功效：舒肝解郁，养肝。
溶液：绿色的花萼李子略带酸味和苦味，性质平和。 有益于肝、胃、肺经络。 能疏浚肝气，调节消化，化痰解毒。 常用于肝淤滞、胸腹胀、腹痛、食欲不振、发热口渴等症状。
玫瑰有甜味和微苦味，对肝脏和脾脏有影响。 尤其擅长舒缓肝胆萧，活血化瘀，健脾减火。 口感香浓，让人心情愉悦。
金合欢花味道甜美，天性平和，对心脏和肝脏有好处。 具有镇静神经、缓解抑郁、活血、消肿的作用。 临床上常用于愤怒、抑郁、易怒、失眠、健忘等症状。
需要注意的是，金合欢花的细毛很多，可能会引起咽部不适，建议在浸泡前先放入无纺布袋中。
你的肝脏还好吗？ 如果出现不适，重要的是要及时调整，以免延误导致更大的问题。
综合编辑：大V
资料来源：Picture Worm Creative。
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