十。
6.潜意识运动。
任何写过**的人都知道，动词是最生动的，福楼拜曾经教过莫泊桑如何精确地使用动词。 动作描写对于人物刻画尤为重要。 换句话说，我们常见的一些无意识行为与人们的心理状态甚至性格有关。 人物的行为都是心理反应。
人类的潜意识行为有很多，比如，有些人经常不由自主地摇头或把头发拉到一边。 这个动作可能是因为头发遮住了眼睛，或者是想炫耀头发的欲望，当你习惯了，它就变成了一种潜意识的动作。 如果不是指挥家这样做，那可能是一个目瞪口呆和神经质的人。
如果这种人没有长发可以甩，只是摇头晃脑，摆出一副自尊的姿态，那么他们大多是陶醉于自己的某个想法或句子。
其他人说话，啪，拍打他们的头。 这可能是悔恨和自我谴责的表达，也可能是突然的启示。 那一巴掌的声音可能相当响亮，吓得人心无力，甚至骂死，一巴掌打在狗身上！ 那人笑了笑，毫不在意。 这些人大多是真诚、直言不讳的人，他们有话要说，他们愿意帮助别人，他们做事难免马虎粗暴，一旦做错了什么，他们就像小丑一样，自嘲。
有些人在与他人聊天时会不自觉地将手臂放在胸前，这种习惯性动作表现出一种本能的防御心态，或者是对眼前人的拒绝。 日本著名演员田村正和就是这样，经常在电视剧中双臂交叉放在胸前，给观众的感觉，他不是邻家的和蔼大哥，而是高不可攀的绅士。 这种人不会把自己的情绪倾诉给别人倾诉，也不会陪他流泪或欢笑。 他们似乎总是在想些什么，在他们身边保持着一堵看不见的墙。
当学生站起来回答问题时，最常见的潜意识动作是抓挠头皮。 这个姿态看似帮助他思考，其实是掩饰他的尴尬。 如果老师在这个时候走近学生，那么学生也会做出几个本能的动作，举手投降，或者伸手捂住脸，夸张又滑稽，让人发笑。
外国人耸耸肩，摊开双手，就是在表达无奈和冷漠。 但如果配上眉毛紧锁的表情，对不起的语言，至少鼻子里哼一声，就会显得真诚热情，善待他人，与他人保持良好的人际关系。
除了手部动作，还有许多人的腿脚的潜意识动作。 最典型的是颤抖。 当你站立时，你摇晃某条腿，当你交叉双腿时，你总是有某只脚。 寒冷和恐惧引起的颤抖是人类的本能反应，这是可以理解的。 如果穿一条直缝的新裤子跟人聊天，一条腿撑着，一条腿抖着，或者你盘着二郎的双腿摇晃着高档皮鞋，那是一种自私自利，自以为是，不考虑别人的感受。 当然，还有一个例外，那就是旁边有很强的节奏，那个人是**粉丝，移动的节奏影响运动神经，自然会颤抖。
所谓的下意识动作，很多都是从有意识的动作演变而来的。 人是有动作记忆的，重复很多次就成为一种习惯，然后一旦某个场景出现，人就会本能地做出反应，成为潜意识的动作。 比如擤鼻涕、随地吐痰、乱扔垃圾等不良习惯。
* 动作描述，无论是有意识的还是潜意识的，都称为细节描述。 书写细节是人物刻画中最关键的一步。 在许多情况下，个性化的动作，如最后的润色，可以使图像站起来。 《西游记》中的孙悟空，他的自觉动作是把手放在凉棚上，眺望远方。 他的潜意识动作是伸出爪子，挠挠金毛猎犬的身体。 后一个动作可以体现孙悟空的猴子本性。
从心理学的角度来看，人的潜意识行为往往能反映出很多潜意识的“信息”，甚至一个人的性格、爱好、状态等。 尤其是那些持续的，通常是小动作可以揭示你是什么样的人。 例如：（1）把手放在嘴上 喜欢把手放在嘴上，或者动不动就摸嘴巴的人，往往是敏感的人，敏感多疑，缺乏安全感，很在乎别人对他们的看法。 我不喜欢和别人说话，也不喜欢把我的秘密告诉别人。 （2）摇头夸张的肢体语言 在公共场合摇头，用肢体语言说话的人，往往非常自信，甚至有一些“自恋”的性格，他们往往非常善于表达自己，不在乎别人的看法，并且有自尊心。 当然，也有带有隐性自卑的表演型人格。 （3）过于夸张和混乱的肢体语言 如果一个人的肢体语言过于夸张、混乱和无条理（给人一种牙齿和爪子的感觉），往往意味着这个人神经紧张，大脑混乱。 如果总是如此，则意味着该人缺乏自信。 （4）双手放在胸前或交叉放在肚子前 这样的人往往比较警惕。 因为这种姿势是一种自我保护的姿势，所以通常我们只有在陌生的环境中遇到陌生人时，才会不由自主地将手臂放在身前。 如果一个人习惯这样做，那就意味着他非常戒备，内心软弱，需要保护。 （5）搓手或玩弄手指 当一个人做这些动作时，往往意味着他非常焦虑和不安。 很可能是在撒谎。 如果一个人经常这样做，这通常意味着他承受着很大的精神压力，并且一直处于恐慌状态。 （6）喜欢盘腿的人，往往意味着一个人在精神上、情感上、身体上都比较封闭，性格比较保守，不容易与人沟通。 外国心理学家研究了2000多段谈判录像，发现如果谈判者交叉双腿，他们往往无法达成协议。 （7）喜欢摇腿或摇腿 大数据调查发现，喜欢摇腿的人往往比较自私、自私、吝啬。 凡事我们很少为别人着想，都是从自己的利益出发的。 当然，以上心理分析并不代表它适用于所有人，毕竟人的性格是复杂的，很多时候他们无法真正认识到自己的性格是什么。 但是，这些分析可以作为您识别他人或更好地了解自己的起点。
医生建议您必须改变的 7 个下意识动作：当无聊、紧张和焦虑时，人们经常会做一些下意识的小动作，比如咬指甲和舔嘴唇。 近日，美国《健康》杂志发表的一篇文章指出，这些小动作看似无害，但有时却对健康有害。 1.咬指甲。 纽约医学专家迈克尔·查佩罗（Michael Chapero）博士说，紧张时咬指甲会伤害指甲和周围区域**，导致出血或感染，还可能导致细菌相互传播。 用胶带粘住手指或涂抹辣椒油可以帮助纠正这种坏习惯。 2.挠挠头。 纽约市**疾病专家阿雷尔·奥斯塔德（Arel Ostad）博士说，经常抓挠头部和拉扯头发会损坏发根，导致脱发或感染。 3.舔舔嘴唇。 纽约市的医学博士惠特尼·鲍威（Whitney Bowe）说，紧张时舔嘴唇会让消化酶粘在**上，导致唇炎，嘴唇更容易干燥开裂。 这些人应该寻找更健康的方式来缓解压力，例如运动和唱歌。 4.咬住笔尖。 美国罗德岛大学医学专家泰德·马亚特博士说，笔尖中潜伏着多种病原体，咬住笔尖很容易导致消化道疾病或流感。 此外，它还会损害牙齿和牙龈。 5.喜欢摸你的脸。 纽约州立大学南南医学中心临床疾病教授杰西卡·克伦特（Jessica Krent）表示，用手触摸脸部或抠痘痘往往会导致表皮损伤，引起感染，一旦流血，很容易留下永久性疤痕。 建议局部使用无刺激性的外用软膏或保湿剂。 6.扭动脖子。 强行扭动脖子会让你的脊柱发出“咕噜咕噜”的声音，虽然这可能会让你感到放松，但随着时间的推移，它会松弛周围的韧带，使它们容易受伤，磨损小关节，并导致关节炎等疾病。 7.咬紧牙关。 当压力大时，许多人会“咬紧牙关”，这实际上会导致牙齿断裂或折断，严重时会导致下颌关节损伤。
老司机最常见的一些下意识动作：
很多新手司机都羡慕老司机，驾驶稳定安全，理论上车子可以通过人可以开车经过的地方，在一些紧急情况下，很容易化危为灾。 其实，老司机能做到这些都是长期驾驶经验的总结，而这种经验已经深深扎根于脑海中，变成了潜意识的行动。 今天就来分享一些老司机普遍都有的下意识动作，掌握这些经验后，你的驾驶技术会大大提升。 1、发动机转速低时，踩刹车，同时踩离合器。 事实上，当手动变速箱汽车踩刹车时，是否踩下离合器只取决于一个条件：发动机转速！ 汽车行驶时发动机能稳定运转的最低转速应为1000转/分，高于怠速。 例如，如果您在行驶时处于空档，您会发现发动机转速稳定在 1000 rpm，并且不会再降低。 这是一个安全的设置，因为增加怠速可以降低发动机熄火的可能性并提高安全性。 所以当你踩刹车时，如果发动机转速被拉下来，小于1000转/分，那么发动机控制系统就会控制发动机提高转速，而这时你踩下刹车，发动机转速就抬不高了，就会引起发动机剧烈摇晃，声音变得特别难听。 如果您继续踩下刹车减速，发动机的转速会更低，结果将是更严重的晃动或直接熄火。 因此，在驾驶带档位的手动挡汽车并踩下刹车时，需要根据发动机转速决定是否同时踩下离合器，如果发动机转速很高，例如2000转/分，那么只需踩下刹车即可。 但是，当发动机转速接近1000转/分时，必须踩下离合器以切断发动机与变速箱之间的连接，以免发动机转速进一步降低。 2.驾驶时，经常看后视镜：技术最差的司机不使用后视镜，一般技术型司机在转弯变道时都会看后视镜，老司机在驾驶过程中几乎会不看后视镜，这是一种下意识的动作，并不是说司机觉得自己应该看， 但不由自主地会去看它，因为这样可以充分了解后方的交通状况，确认自己是否安全驾驶。尤其是在前方发生紧急情况时，老司机会下意识地瞥一眼后视镜，也就是确认左右两侧是否有车，为下一步变道避让做准备。 3、右转前，提前观察非机动车道：经常看到一些汽车在右转弯时在非机动车道上与自行车或电动车发生事故，但实际上这是由于驾驶员观察力不足造成的。 右转弯不仅在转弯时被观察，对于老司机来说，在转弯之前，眼睛已经开始观察非机动车道的情况，从而掌握全局，转弯自然更安全。 4、转弯时，左右移动身体观察A柱盲点：你坐老司机的车，你会发现他们习惯在转弯时伸长脖子，然后把身体靠在座椅上，侧头向前看，尤其是晚上转弯的时候， 在整个车削过程中，这些动作可能会重复多次。这都是潜意识的动作，目的就是绕过A柱的盲点，充分观察路况。 5.等红灯时“左看右看”：老司机一般在等红灯时不仅盯着信号灯看，等红灯时喜欢左顾右盼，除了看美女，还看后视镜， 查看路口的路况，查看非机动车道，查看其他道路的路况，以便他们充分了解整个路口及其车辆周围的交通状况，并及时发现潜在的安全隐患。同时，您也可以根据道路的交通状况提前选择自己的行车路线，这样在绿灯亮起后就可以尽快通过路口。 在一些交通拥堵较多的路口，经常可以看到绿灯已经亮起，但很多车仍然挤在一起，无法通过，而有些车可以迅速摆脱交通，潇洒地离开，不是因为运气好，而是因为司机提前“预谋”。
其实，老司机在驾驶中有很多潜意识的行为，这些动作不是教出来的，而是司机在长期驾驶中养成的习惯，可以让他们驾驶得更平稳、更安全。 在某种程度上，驾驶员做出的潜意识行为越多，他或她就越有经验。 因此，我认为，为了提高我们的驾驶水平，我们应该找到并总结各种对驾驶有帮助的因素，在驾驶时注意这些因素，并随着时间的推移形成自己的潜意识行为。
潜意识的行为最能反映内心的真实想法：
无论是在生活还是工作中，人们的潜意识行为往往最能反映他们内心的真实想法。 比如拍打头部，这个动作就体现了懊悔和自责的心理情绪。 如果你向朋友求助，几天后当你问起事情的进展时，他下意识地拍了拍脑袋，毫无疑问，他一定是忘记了这件事。 如果对方的潜意识动作是拍打他的额头，他们大多是直截了当、真诚的，而且很愿意帮助朋友，更重要的是，这样的人没有市政府，很容易从嘴里说出话来。 如果对方的潜意识动作是拍打后脑勺，这样的人会更加苛刻，而且非常有利可图。 如果他是你的朋友，你可以做些什么来帮助他。 不过，这样的人并非完全不可取，至少他们的敬业精神和进取事业值得学习。
有些人说话时会做一些肢体动作，例如张开双手和挥舞手臂，就好像他们在描述正在说的话一样。 这样的人一般在工作上都很果断，有一定的领导能力，对朋友很诚实，但很难交到朋友，属于事业有成但知己很少的那一类人。 有些人在没事的时候会折断指关节，而这些人中的大多数人都精力充沛。 他们对自己的职业和工作环境很挑剔，如果喜欢做某件事，他们会尽最大努力去完成它。
综上所述，了解一些下意识的动作有助于识别人。