之前在网上看过一个故事：
伟大的儒家王阳明有很多**，有一天某**找到他请教，作为老师的王阳明听了他的故事后并没有多说什么，而是每天带他去田里除草。
刚开始的时候，**很配合，很努力，但过了几天，我就忍无可忍，有点不耐烦了。 一个会抱怨口渴，另一个会说他有多不满意。 当他说话时，老师走过来对他说：“你可以回去了。 ”
* 他不解地问：“田里的杂草呢？ ”
老师说：“别担心，我有除草药。 而**更是疑惑不解，“既然如此，你为什么要我花精力和时间除草呢？ 这时，王阳明回道：
如果草挡路了，就要移走，也要移走; 即使你不马上去，你也不会累。 如果有意义，那就是身心疲惫，会有很多运动的地方。 ”
意思是田里的草可以用药除掉，但心里的杂草只有自己动手才能真正除掉。
清理你心中的杂草。
大家都知道，如果一块原本茂密的草原长满了杂草，就会慢慢变得贫瘠。
我们心中的“杂草”也是如此，如果我们不除掉它们，我们总是盯着那些没有被清除的杂草，我们的心中就会满是思绪。
每个人的能量都是有限的，太多多余的念头会不断吞噬我们的生命能量，阻碍我们的成长。
只有定期清除心中的杂草，把时间用在更有价值的事情上，才能使心灵不贫瘠。
不要去想过去，学会放手。
什么是救济？
用冯子凯先生的话来说，解脱是：
不要惹你的心，不要被困在爱情中; 不要害怕未来，不要去想过去。 ”
遇见了，你会珍惜它，错过的你会试着放手，然后带着微笑踏上另一段人生旅程。
在人生的道路上，总会有伤痛，有未整理混乱的感情，有说不清的事;
如果我们总是抓住这些，不放手，就相当于主动沉溺于负面情绪。
如果有人惹我们生气，我们可以对他充满仇恨，但不要继续，我们的主观攻击对别人来说并不重要。
如果我们不选择放手，那么我们的情绪肯定会和我们纠缠到底。
因此，试着解开自己被搞砸的情绪，切断、放弃，离开除了你自己之外的任何人和一切。
打破就是切断对他人的关心;
放弃就是放弃对他人的情感;
离开就是离开一段让我们感到痛苦的关系。
我们与他人越纠缠，我们与他人的联系就越复杂。
如果我们总是把别人的东西装进行李箱里，那么我们就不能在人生的道路上轻松奔跑。
画家大增曰：“吃饭穿不用挠头，可以用一点酒润润喉咙。 太阳每天都升起，没有什么可担心的。 ”
其实，幸福的生活就在我们的思想中;
没有放不下的往事和老人，只有不想放手的过去和回忆。
生活带给我们的苦难，不是让我们纠缠其中，无法自拔。
这是一个一次又一次成长的机会，学会轻装上阵，放下放不下过去的过去。
松了一口气，世界是广阔的。
不要害怕未来，不要再担心了。
有些事情还没有发生，我开始太担心了。
我甚至为自己想象了各种糟糕的情况，每天都生活在可能根本不会发生的焦虑中。
你知道，事实上，这一切都是我们自己的想象，我们不知道未来会发生什么。
忧虑就是用尚未发生的事情提前焦虑，在事情开始之前就担心结果，一旦事情开始，就把结果定下来。
前几天，我在一本书里看到一句话说：“人对事物有负面的偏见，生活对坏事的反应比对好事的反应更强烈。 ”
所以，我们认为的事情不一定是真的，有些甚至不可能发生。
心理学家曾经用“忧虑箱”做过一个实验。
一组实验者被要求写下他们的担忧并将它们放入一个盒子里。 一个月后，当他们打开盒子时，他们发现他们担心的90%实际上并没有发生。
然后，他要求把剩下的10%的烦恼重新放进盒子里，积极寻找解决的方法。
结果，一个月后，当我再次打开盒子时，我发现即使是那些真正的麻烦也不是麻烦。
所以，与其太担心还没有发生的事情，不如保持冷静。
生命的意义在于感受时间的流逝，而不是浪费时间去思考这个世界对我们毫无根据的恶意。
害怕它会压抑你的幸福;
在现实生活中，我们需要面对的真正问题足以消耗能量，所以不要让主观假设让你筋疲力尽。
人生的首要任务是活下去，其次是让自己好好活着，不要让情绪偏离人生的方向;
与其让忧虑填满你的心，不如清清你的心，让它恢复到原来的状态，然后以你喜欢的方式取悦自己。
人生如茶，空杯就对。
在生命之初，它就像一个空杯子。
生活只不过是把东西装进杯子里的过程。
但是当杯子总是满的，当生命的杯子是满的，还不如把生命之杯里所有的痛苦和悲伤、焦虑和焦虑都倾泻出来。
让心清，用空杯子的心态对待余生。
不让心局限于世界的一面，才是人生的态度。
只有敢于将不满意的东西从心中驱逐出去的人，才能有勇气继续探索生命之美，自由自在地生活。
除去纠缠的草，跳出禁锢，开启无限可能;
摆脱烦恼的草，停止内耗，解开心灵的枷锁。
作家林语堂说：人生的智慧在于逐步澄清和过滤掉那些不重要的杂质，同时保留最重要的部分。
人生的下半场，希望大家都能扫除心中的杂草，轻装上阵，活出独一无二的自己。
定期用鲜花填满你的心
如果心里有太多的垃圾，你还能容忍美丽吗？
所以我们需要定期检讨和清理那些杂草，“杂草”是我们的负面情绪、负面想法和不健康的信念，会让我们感到疲惫、无力和沮丧。
但是，如果我们能用积极、自信的信念来取代它们，振动就可以恢复和提升。 当我们的心中充满正能量时，我们也会更加积极、自信、精力充沛地面对生活中的各种挑战和困难。
在彩虹门疗愈空间，我们可以在色彩心理治疗师的指导下，将心中的杂草“看见”，并以正确的方式清理它们，让内心的花园再次绽放幸福。
首先，利用色彩识别技术看清自己，倾听自己内心的声音，看到自己情绪的真实状态和情绪背后的根源。
然后用色彩瑜伽、舞蹈、美食、绘画等疗愈方式来清理和释放情绪，不再用评判的眼光看待任何人和事，而是接受一切的出现，让一切发生，让我们的纠结、焦虑、焦虑等情绪也会转化为宽容、喜悦和爱等情绪， 这样我们才能恢复到平静的状态。
当我们用心感受每一种美好时，就能在心中种下鲜花，这样的生活就不会贫瘠。
好了，今天就和大家分享一下，走进彩虹之门，关注多彩的生活，解决人生路上的迷茫，我们下期再见！
部分**来自网络，我们尊重原作，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除。