我给宝宝做的辅食一般不加任何调味料，但今天的辅食即使没有调味料也超级好吃！ 孩子爸爸路过闻闻，忍不住想吃，还特意嘱咐我说：“下次多做点，我也要吃！ ”
今天就教你制作这3种铁和蛋白质补充剂，都是美味又营养的辅食！
钙和铁是两种非常重要的营养素，钙是骨骼发育的基础，补铁可能会影响宝宝的智力发育，这个小配方，添加补铁的红肉有效果。 还有补充钙的豆腐，口感好，质地柔软，营养棒！
适合几个月大的孩子：超过10个月。
成分：鸡蛋1个，豆腐40克，猪肉60克，卷心菜10克，胡萝卜10克，玉米淀粉6克。
1.将卷心菜焯水，取出，冷却后切碎。
2.将猪肉切成小块，用姜片浸泡在温水中，以去除鱼腥味。
3.将猪肉放入搅拌机中，混合成细腻的猪肉泥。
4.将豆腐放入焯水的锅中，取出，用擀面杖压碎。
5.将胡萝卜切成小块。
6.将猪肉、胡萝卜和白菜放入豆腐泥中，加入1茶匙植物油，搅拌均匀。
7.打入另一个鸡蛋，用筷子搅拌至浓。
8.在模具底部刷一层植物油，将肉泥倒入。
9.直接放入蒸锅中，蒸20-25分钟，关火，不要急于打开盖子，炖一会儿，然后冷却并取膜，切成块。
适合几个月大的孩子：超过8个月。
成分：鳕鱼65克，淀粉20克，蛋清20克，柠檬1个。
1.切几片柠檬，放在一边。
2.将鳕鱼洗净，去皮，去骨，切成小块。
3.加入柠檬片，在鳕鱼块上腌制10分钟，以去除异味。
4.将鳕鱼放入搅拌机中，捣成泥，搅拌并倒入碗中。
5.将20克淀粉倒入鳕鱼泥中，再加入20克蛋清，用手抓好所有食材。
6.为了让蒸熟的鳕鱼饼更加细腻。 可以将其倒入搅拌机中并再次混合。
7.用刷子在玻璃碗的周围和底部刷一层橄榄油。
8.将鳕鱼泥倒入玻璃碗中，用勺子将其压平。
9.将鳕鱼泥放入蒸锅中蒸15分钟左右，蒸熟后稍冷，然后倒扣在砧板上，切成适合宝宝咀嚼的大小。
适合几个月大的孩子：超过10个月。
成分：牛肉80克，淀粉15克，葱花少许，鸡蛋1个。
1.将牛肉洗净，切成小块。
2.在牛肉中加入姜片，用温水浸泡15分钟，去除异味。
3.将葱切碎，将蛋黄和蛋清分开。
4、用筷子搅拌蛋黄备用，将肉搅拌成细腻的肉泥，在肉泥中加入玉米淀粉，加入一些葱花，边搅拌边加入蛋清。
5.顺着一个方向搅拌均匀，直到强度上升。
6.在碗底铺上一层烘焙纸，然后铺上肉泥，然后用勺子背面压平。
7.将准备好的蛋黄液倒在肉泥上。
8.直接在锅中用冷水蒸30分钟，将肉彻底蒸熟。
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