轻松克服行动阻力，解决不易坚持的问题

如果我们想要实现某件事或一个目标，我们将经历两次创造，第一次创造是在大脑中计划、构思和思考，第二次创造是行动。 如果只停留在计划、构思、思考的层面，想法再好也只是一幅美丽的图画，所以行动就显得尤为重要。 生活中很多人之所以在自己的想法和行动上不成功，是因为对行动的两种抵制，让很多人停下了脚步。 对动作的第一个阻力是动作前的阻力，第二个阻力是动作继续时面临的阻力。

如果你想对某件事或一个目标采取行动并轻松坚持下去，你必须克服这两个阻力，如果你想轻松克服这两个阻力，微习惯策略绝对是正确的方法。 上一篇文章分享了微习惯，这是自我管理的规则，太小而不能失败。 比如我要养成每天阅读、思考、分享的习惯，于是我定下了每天阅读一小时，分享500多字的目标，然后我就准备开始行动了，这时候我会在行动前面对阻力，我的大脑在收到这个目标后就会开始抵抗， 而我的心也会开始挣扎，是否要开始行动，我能不能抽出时间每天分享500字？以此类推，经过各种挣扎，他们很可能会停下来。 如果你采用微习惯策略，重新制定每天读书或听一本书五分钟，分享五十字的微目标，马上感觉太容易实现，大脑也没有那么排斥，于是阅读分享行动就开始了，行动前的阻力就很容易被拿下来。

当然，一开始，我们可能会坚持每天读一本书一小时，热情分享500字，但热情会受到情绪的影响，我们可能会慢慢觉得激情已经不在了，动力不足，压力增加，头脑挣扎，大脑抗拒， 因此，继续采取行动存在阻力。 如果我们从一个微习惯策略开始，设定太容易实现的微目标，让我们每天阅读，没有负担，乐于分享，充满成就感，久而久之就会悄然成为一种习惯，然后我们会自发地增加阅读时间和分享次数，最后我们会轻松愉快地克服继续行动时面临的阻力。

现在行动的两个障碍已经轻松消除，剩下的就是我们快乐的动作之旅，让我们一起去吧！