冬天的办公室总是充斥着咳嗽声，很多人尝试过各种药物**，但咳嗽还是没有好转。 除药物**外，节食这也是一种尝试的选项。 而在冬天，最适合咳嗽的成分是萝卜萝卜它在冬天很常见，通常可以购买并保存在家中冰箱因为早就有一句民间谚语：“.萝卜上市，医生很好“，这说明萝卜的多重好处。 实际上萝卜在古代，它是一种对身体有益的食物本草纲目据记载：萝卜具有“大下气、祛谷、中和祛邪”的功效。 因此萝卜有助于解胃消化、解咳化痰、清热等功效。
除药物**外，我们还推荐一种能有效缓解咳嗽症状的药物食谱。你只需要准备一定的数量橘皮并添加半根萝卜并适度蜂蜜，一起煮，然后就可以一起喝汤，一起吃食材了。 当然，在购买时萝卜不仅如此白萝卜青萝卜跟胡萝卜这也是另一种尝试的选择。 让我们来看看这三个萝卜之间的区别。
白萝卜维生素C含量是另一个蔬菜数倍的果实，同时丰富膳食纤维。白白萝卜有助于清除火灾，特别是对于咳嗽和痰液过多吃饭的人。 以下是建议白萝卜食谱白萝卜荷包蛋。配料包括鸡蛋白萝卜切碎的葱。制作方法如下：
1.将白萝卜洗净，切成段，再切成薄片，再切成细条
2.锅内倒入适量油，将鸡蛋打入锅中，煎成荷包蛋
3.加入适量的水，大火煮沸，加入一些白萝卜丝，继续煮沸
4.加入适量的盐调味，撒上一些切碎的葱。
青萝卜外观绿色，富含叶绿素、钾、锌，具有安肝消火的作用。 以下是建议青萝卜食谱青萝卜炒猪肉丝。 成分包括：青萝卜青椒柳肉、盐。 制作方法如下：
1.将青萝卜洗净，切成薄片，再切成细条备用
2.将青椒洗净，去掉中间的茎和种子，然后切成细条
3.将瘦块洗净，切成薄片，再切成细条，放入碗中，加入少许白胡椒粉和盐，再加入一些玉米淀粉，用手搅拌均匀，最后加入少许食用油再搅拌均匀
4.锅中倒入适量水，煮沸后将青萝卜在平底锅中切碎漂白，取出并沥干;
5.锅中倒入适量油，加热，放入肉丝，炒至变色，再加入萝卜丝绸和青椒切丝，一起翻炒均匀;
6.加入适量盐调味，炒至青椒碎。
红桃萝卜含水率高，其花青素成分具有抗氧化剂功能。 以下是推荐的红心萝卜食谱五花肉时令蔬菜卷。 成分包括：五花肉， 莴苣， 红心萝卜胡萝卜、黄瓜、大蒜、姜大葱肉桂八角四川花椒颗粒、月桂叶、盐、生抽、辣椒油、糖、醋、香油。 制作方法如下：
1.将五花肉冲洗干净，放入冷水中，加入姜大葱肉桂四川花椒谷物、月桂叶、盐一起煮沸;
2.煮沸后，撇去血沫，盖上盖子，继续炖40分钟
3.放置生菜，红心萝卜胡萝卜黄瓜洗净，去皮，切片，然后切成细条，越细越好;
4.将切好的蔬菜浸泡在冷水中
5.什么时候五花肉煮熟后，用筷子戳穿透，取出冷却，然后切成薄片;
6.在一个小碗里，加入一些蒜末，倒入生抽、辣椒油、糖、醋、香油和鸡精，搅拌均匀
7.将五花肉片放在蔬菜上，卷起来放在盘子中间
8.最后，淋上准备好的大蒜酱。
以下是三种类型的建议萝卜之食谱，希望能帮你解决咳嗽问题。