在当前教育内卷的时代，学生学业习的压力越来越重。 家长在关注学生成绩的同时，也要关注学生的身心健康发展，不要给孩子太大的压力和负担。近年来，随着九年义务教育的普及，人民群众的整体素质有了很大的提高，中小学生有接受教育的权利和义务。 作为一名学生，主要任务是习。 由于家长和老师的过高要求，现在的学生白天要在学校学习，晚上要参加各种补习习和培训班，学生的身体负担和习压力越来越重。
数据显示，青少年精神抑郁的发生率高于成年人，主要是因为学业习压力大的学生无法呼吸。
为了提高学生的录取率，各地的中小学也要求学生早早到校进行早习，这极大地影响了学生的正常工作和休息。 为纾缓学生压力，教育部门决定重新调整中小学生到校时间，取消早点自习班安排。
为了提高学生的录取率，很多中小学会要求学生早点到校进行早点自我习，这样早上起床后比较清醒，记忆力很强，但如果要求学生长时间早起，也会影响学生的正常休息和休息， 使学生长期处于憔悴状态，无法专心于习。
为保证中小学生睡眠质量好，睡眠时间充足，教育部门决定全面禁止中小学生参加早期自学习课程。 决定重新调整中小学生的上午到达时间小学生应不早于早上8：20到校，学生应不早于早上8：10到达学校。
这项政策的实施也意味着8点到校政策正式取消，学生可以多休息，保证充足的睡眠时间。
为了减轻学生的压力，教育部门还要求中小学的人民教师在给学生布置作业时，要尽可能简化。 小学生完成作业的总时间不应超过60分钟，中学生完成作业的总时间不应超过90分钟。 第一年和第二年的学生不需要布置书面作业。
在双减政策的实施下，校外许多不合理的培训机构被关闭，学生有机会轻松学习习 习 现行的教育政策。 改革再次加重了学生的习压力和习负担。 也让学生苦不堪言，通过推迟学生上课时间的政策调整，可以保证学生每天有足够的睡眠时间，提高学生精神，让学生把更多的时间和精力放在自己的习上，认真听老师讲解的课。
这项政策的实施对教师来说也是利好消息，让教师有更多的时间休息，教师作为教育行业的主力军，也推动了我国教育行业的发展，各项教育政策的改革，也让教师的工作量和工作压力再次增加， 特别是实行课后5+2教学模式和教师轮换制度，占用教师休息时间和下班时间。
教育部门在调整教育政策时，要从学生和教师双方的角度考虑问题，不能忽视人民教师的感受。