凡是卡住高频复习的地方，都要从头开始，所以大家都记住这个秘诀，只要高频复习能快节奏，反之亦然，只要想学就学习就行。 有必要经常复习，这是心理学中的一种机制。
神经科学背后的机制更加残酷。 现在，认知神经科学告诉我们，你记忆中的一切，大脑中都会有相应的神经结构，而神经的变化包括建立新的神经环路链接，包括神经元轴突、束、新分支等。
学习习本质上对应于神经生理结构的变化，产生新的神经结构，因此从记忆神经科学的角度来看，记忆的每个阶段都在改变神经系统。 当你仔细观察时，你会有一个延时记忆，你可以闭上眼睛，你可以在脑海中想出重要的句子或知识点。
如果你不重复记忆并保留它，那么顺序记忆就会丢失，第二天你就记不住了，那么你想把它变成更长的记忆吗？根据艾宾浩斯测试，获得了一些数据：
然后，艾宾浩斯根据这些点画了一条曲线，这就是揭示遗忘定律的著名曲线
纵轴代表习中记忆的知识量，横轴代表时间（天），曲线代表记忆的变化规律。
这条曲线告诉我们，学习习中的记忆内容是有规律地遗忘的，遗忘的过程是不平衡的，不是一天丢失了几个，第二天又丢失了几个，但是在记忆的初始阶段，遗忘的速度非常快，然后逐渐减慢， 而时间长了，几乎不再被遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"原则。 看着这条遗忘曲线，你会发现，一天后，如果不抓紧时间习，就只剩下25%的原始知识了。 随着时间的流逝，遗忘的速度会减慢，遗忘的程度也会减慢。