肝脏是主肌腱，肝脏柔软。 中医一直强调养肝、软肝、养血的重要性，因为肝软血充沛，心情会舒舒服，五脏脏六腑能顺畅，关节、肌肉、骨骼能被气血充分滋润， 包括宗天。今天就给大家分析一下滋养肝软肝的四大法则。
原因：如果肝气停滞，肝经就不畅通，肝经就会绕着宗天，宗顿就不能润湿，就会导致虚弱的问题。
看：宗瑾反应缓慢，或微弱，容易郁闷，爱叹气，总觉得腹部有一股出不了身的力量，侧腹肿痛。
舌象：舌头两侧凸出，或整体隆起。
原因：肝火烧阴
看：脾气大、火热、易怒、失眠、口干口苦，伴有眼睛干涩或疼痛、头晕等。
舌象：舌头两侧发红。
原因：湿热阻断趋于下降，因其浑浊黏稠度重，容易阻断下灼气血，使宗门的肌腱得不到滋养和滋润。
看：**潮湿、恶臭、易虚弱，伴有苦涩、疲倦无力、尿黄、便秘、打结不畅。
舌象：舌头红黄相间，舌后根部发黄油腻。
原因：如果肝血不足，宗金就得不到足够的血液滋养，就会出现疲劳的问题。
看：软而不肾、眼睛干涩、头晕、视力下降、失眠、做梦、手指麻木、腿抽筋等。
舌象：两侧肝胆区薄而窄，颜色暗淡。
细心的朋友可能会发现，这些食谱中有很多都有当归或白牡丹，这说明养肝活血，软肝养血从来不是简单单独谈的。