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心向所向，未来可期。
作者： Insight Juli
一年四季，我习惯性地清理手机。
不知道没看，原来是我手机的内存早就着急了。
相册里重复的**，从那以后就没用过的APP，存储了很久没有派上用场的信息，都堆在手机里，难怪使用越来越卡住了。
花了两个小时，在清理完这一切后，我关掉了手机。
重新开始的时候，我不禁想起了疲惫的自己。
经过一年的旅行，我们不像手机一样，在心中积累了太多的负能量。
每天都超负荷，不知何时，心中的琴弦会突然断裂。
到了年底，你不妨为你的心脏按下关机键。
清除内心的烦恼，卸下身上的包袱，关掉机器给自己充电。
重启后，在新的一年里，我们可以以充满活力的状态迎接未来的每一天。
关闭。 比尔·盖茨（Bill Gates）在Microsoft岁时，他谈到了一个对他的生活产生重大影响的习惯。
他说，每次工作，他都会一个人跑到没有人打扰他的地方，然后撤退。
在那些日子里，他会把自己置于一种关闭状态，只是吃饭、阅读和睡觉。
他心里没有分心，能想得更好，所以每次回到公司，Microsoft总有突破。
对于我们这些普通人来说，经过整整一年的辛勤工作，我们的心一定已经筋疲力尽了。
那些积攒的无助和悲伤，是时候说再见了。
在最后几天，关掉你的大脑，让自己好好休息。
整理你的心，为新的一年腾出空间。
1.删除过去。
凡人的四教说：
过去，比如昨天的死亡;从后者，比如今天，诞生。 ”
在人生的道路上前行，我们总是容易被过去的事情绊倒。
也许是无法形容的痛苦，也许是不可调和的困境。
这些记忆就像缠绕着我们身体的藤蔓，让我们难以动弹。
长时间**后，人们容易僵硬在原地。
我同意这句话，昨天的太阳不能晒干今天的衣服。
有些遗憾，能不能忘了就忘了，放手满足;
有些失落，不要心疼，你迈出的每一步都是对未来的伏笔。
不要纠缠，不要执着，让过去过去。
收拾好心情，在未来的岁月里，会有更大的惊喜等着你。
2.卸荷压力。
到了年底，你也会问问自己：为什么我这么努力，还是我有这么辛苦的时光？
子女学费不结清，父母养老金难以承担，单位工作无味，可惜放弃。
在这么大的压力下，你不敢停下来，你不敢累，你不敢让自己放松片刻。
但人生就像一辆车，如果太满，就走不远;
如果你不离开多余的东西，你怎么能有空间来装载你在下一站会遇到的幸福呢？
王国平曾在文章中感叹：“卸下千斤包袱，忘掉事情，夫君还能求什么呢！”
最后，是时候休息一下了。
按下心上的暂停键，卸下生活的包袱，承载着新一年的希望。
看着眼前的美景，放松身心，你就不会焦虑，生活会越来越轻松。
3.阻挡干扰。
罗永浩转行当主播后，很多粉丝骂他在后台没有做好自己的工作。
起初，老罗很生气，经常和他们讲道理，但是骂得太多了，他无法回复，所以干脆选择关掉电话。
而屏蔽了这些声音，老罗才能专注于自己，让自己的事业越来越好。
杨江曾经说过：“我们曾经那么期待外界的认可，但最后我们意识到，世界就是我们自己，与他人无关。 ”
在过去的一年里，可能有很多人不习惯你，你不习惯的事情。
总是想着这些分心，被它们分心，累的是你。
俗话说：天下无事，平庸之人自扰。
终于，在过去的几天里，我学会了把自己关掉，把这些琐碎的事情屏蔽掉。
试着放空自己，回归和平与安宁，这样你才能在未来过上舒适、顺利的生活。
负责。 经过一年的消费，或许很多人已经进入了“低功耗模式”。
精神倦怠，对任何事情都缺乏兴趣。
心变得空虚，被孤独和无助紧紧包围。
作家罗伯特·伯格（Robert Berg）说，如果你不花时间休息和给自己充电，你将无法空手而归。
真正的高手不仅善于休息，而且随时都能让自己充满电。
停下来给自己充电一会儿是犒劳自己的最好方式。
1.给你的身体充电。
如果说今年你最欠的一件事，那就是你的身体。
网上曾经流传着“脆皮人”的说法。
它指的是很多人的身体素质很差，打喷嚏就要挂断急诊室，如果摔倒，韧带会拉伤。
这可能看起来很荒谬，但这种现象正在逐渐扩大。
尤其是对于我们这些压力很大的人，我们每天刷手机到晚上一两点，经常在项目上工作好几天。
没有时间锻炼，没有时间吃饭，长此以往，钱不省钱，身体先崩溃。
如果你此时感到疲倦，不要怀疑你的身体正在向你发出求救信号。
今天，停止做消耗你身体的事情。
睡个好觉，一扫全年的疲惫，给身体充电。
给那颗忙碌的心片刻喘息，是对你身体最好的疗愈。
2.为关系充电。
2024年，哈佛大学的研究人员进行了一项调查：什么让我们快乐？
他们跟踪了 724 名参与者 85 年，最终得出结论：
影响一个人幸福感的因素不是成就、运动或饮食，而是积极的人际关系。
《看见情感价值》里有一句话：
维持人际关系和提高幸福感的关键思想之一是让与您有关系的人尽可能舒适，当您感到舒适时。 ”
也许在前几天，你忙于事业，忽略了家人，没有时间向你最好的朋友致以问候。
在这最后的日子里，把时间留给你最亲近的人。
说几句温情的话，约好吃饭，互相聊聊过去一年的心得体会。
珍惜这些想起就感到温暖的人，给彼此提供情感价值，也是在给自己充电。
3.给你的头脑充电。
有人说，一个人最大的贫穷不是物质的匮乏，而是灵魂的匮乏。
想想过去的你，遇到不对劲的时候，会不会也会把怒气洒在孩子身上;
我无法忍受寂寞，当我回到酒桌上时，我总是感到安全
我和我的伴侣吵架，解决方案是......冷战除外
所有这些迹象都表明你的心灵电池电量快用完了！
作家于东升说，书籍是心灵的温暖剂，让自己沉浸在书的海洋中，会给你精神的支撑，为你的心灵增添力量。
在新的一年里，用书籍给你的心灵充电。
在书中结交朋友，滋养你的灵魂;用阅读来摆脱琐碎，陶冶身心。
当你的心充实时，无论未来发生什么，你总能勇敢地向前迈进，不畏任何困难。
重新启动。 “生活是一个激情-熟悉-倦怠的过程，如果不重新开始，人迟早会崩溃。” ”
所谓重启，不是简单的关机再开机。
相反，利用这段时间弥补自己的不足，为自己积蓄力量。
怀着对过去的思念，怀着对未来的希望。
暂停后，你可以以更好的位置踏上新的旅程。
1.恢复你的情绪。
在心理学中，有一个“情绪躯体化”的概念。
这意味着，如果委屈、悲伤等不良情绪长期憋在心中，就会通过身体找到出口，变成外在的疾病。
如果你不知道如何治愈你的情绪，你的身体将不得不为此付出代价。
何若平，国家级名医，年近70岁，眼神依然明媚，神清气爽。
因为她遇到什么事情从不生气，而是用冥想等方式让自己时刻保持冷静。
她曾劝诫年轻人不要压抑自己的情绪，要学会让情绪从心里流出来，这样才不会被情绪所吞噬。
这几天，你一定遇到过压力、矛盾，甚至严重的冲突或打击。
但与不良情绪搏斗只会导致深深的痛苦。
这世上没有什么是克服不了的，放下不好的情绪，学会自拔。
只有不被情绪分心，才能掌控未来的生活。
2.重塑您的思维方式。
斯坦福大学做了一个实验。
研究人员将一块普通的石头放在一个小镇上，有传言说，碰到它的人就会有好事发生。
许多居民被吸引过来，轮流触摸石头。
一周后，研究人员采访了这些居民，发现他们实际上是在触摸石头后被提拔并求婚的。
只有一个人不相信这是幸运石，并坚信自己不会遇到运气。
原来，他是镇上一个破旧的定居点，整天无所事事，生活穷困潦倒。
研究员想知道原因，于是他假装是超市员工，给了他一张彩票，但他拒绝接受
一张200元的刮刮乐票送到了他的邮箱，然后他们左右等了，没有看到他来领奖，原来他从来没刮过。
由此，研究人员得出结论：
遇到好事的人往往很乐观，愿意为运气而努力，所以结果正是他们想要的;
而不相信自己会中彩票的，是他的消极心态，让他错过了所有的好运。
人生就是这样，你相信好事会发生，运气会吸引你。
如果你改变乐观的态度，你将来会得到更多的运气。
3.恢复能量。
作家施瓦茨曾经说过：
无论是在工作中还是在生活中，我们所做的一切都需要能量。
而人类的能量总是有限的。
如果一件小事在你心中掀起波澜，一个眼神就能让你思考很久，你的能量也会燃烧得更快。
如果你长期处于这种能量匮乏的状态，你不可避免地会变得越来越疲惫。
心理学家温尼科特曾经把一个人比作一个能量球，只要有规律地充电，它就会逐渐变大，越来越亮。
在这最后的时间里，多做一些高能量的事情来给自己充电。
你可以在大自然中散步，让风景**你的身心;
也可以在家插花、喝茶，听**，放好自己的心灵。
相信当你恢复到丰盛的状态时，你也会有更多的力量和底气来应对未来的风雨。
中国有福气，有新的一年，有新的氛围。
日子一天天过去，无论你是高兴还是失望，这都已成定局。
不要感到难过，因为在上帝给你的剧本里，每个故事都有意义。
在2024年末，愿你忘记昨天的一切，不辜负现在的时代。
让自己关机重启，更新一切，以全新的面貌开启人生的新篇章。
给它竖起大拇指，心向所向，未来可期。
祝你明天能够与你想要的生活碰撞。