[原文如此]。
好话难得，坏话容易给。
好话难听，伤人的话好说。
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在人际交往中，我们经常会遇到形形色色的人和事，有时也会遇到一些不愉快的情况，导致我们情绪激动，容易说出一些伤人的话。 但是，好话难得，坏话容易做，我们应该学会控制自己的情绪，避免因为一时的冲动而伤害他人。
首先，要意识到文字的力量。 语言是一种非常强大的工具，可以带来伤害，但它也可以带来安慰和鼓励。 当我们说别人的坏话时，不仅会伤害对方的感情，还会破坏我们的关系。 因此，在你说话之前仔细考虑你的话是很重要的。
其次，学会控制自己的情绪。 在情绪激动的时候，我们往往会失去理智，说出伤人的话。 为了避免这种情况，我们需要学会控制自己的情绪。 当你情绪激动时，试着冷静下来，做几次深呼吸来放松自己。 同时，我们也应该学会换位思考，站在对方的角度去理解问题，这样可以帮助我们更好地控制自己的情绪。
第三，学会用积极的语言表达你的想法和感受。 当我们想表达我们的不满或抱怨时，我们可以选择用积极的语言来表达。 例如，您可以替换“我认为这件事本可以做得更好”，而不是“这件事做得不好”。 这种表达自己的方式，可以让对方更容易接受我们的意见和建议，同时也可以避免伤害对方的感情。
最后，要有勇气道歉和原谅。 当我们意识到自己说了一些伤人的话时，我们就有勇气向对方道歉。 道歉是尊重和成熟的标志，也是修复关系的必要步骤。 同时，我们也必须学会原谅别人的错误。 当有人向我们道歉时，给他们一个改变的机会可以使我们的关系更加牢固。
总之，好话难得，坏话容易应用。 在人际交往中，我们需要学会控制自己的情绪，用积极的语言表达自己的想法和感受，勇于道歉和原谅他人。 只有这样，我们才能更好地与他人相处，建立更加和谐的人际关系。