今日颜色：红色、美节色、轮辋色、粉红米色
红色潜艇轮
代表：活力、勇敢、自信
你不想种一朵花，因为你害怕看到它一点点枯萎。 但是，仅仅因为害怕结束而选择避免一切的开始，无异于被食物噎住。 因为害怕失败而选择不去做，只会让你错过成功的喜悦。 种下一朵花，好好照顾它，哪怕它最终会凋谢，但当它开花的那一刻，你就会明白，所有的努力都是值得的。 勇于尝试，接受挑战，让生命之花绽放出最美的光彩。
你可以害怕结束，但不要拒绝开始。 因为当你勇敢地迈出第一步时，你会发现，那些恐惧和担忧，其实都是你给自己设置的障碍。 只有勇敢地面对，才能真正成长进步。
种下一朵花，好好照顾它，哪怕它最终会凋谢，但当它开花的那一刻，你就会明白，所有的努力都是值得的。 同理，勇于尝试新事物，勇于接受挑战，即使最终可能面临失败，也会在努力的过程中获得无数的经验和教训。 这些珍贵的宝藏将陪伴您度过人生的每个阶段。
能量颜色：红色、美人祭祀、轮辋、粉红米
不要害怕失败，因为失败并不可怕。 因为你害怕失败而不尝试是很可怕的。 请记住，每一次尝试都是一次成长的机会。 只有不断尝试和挑战自己，才能变得更强大、更自信。
勇敢地追求你的梦想，不要让恐惧和担忧阻碍你。 种下属于自己的花朵，用心呵护它，让它绽放出最美的光彩。 当你回顾过去时，你会发现那些困难和挑战，都成为了你生命中最宝贵的财富。
2分钟色彩冥想练习
闭上眼睛。 在接下来的 9 次呼吸中，当您吸气时，想象红色通过鼻孔进入您的身体，为您的身体注入生命力、勇气和信心。
重复 9 次（一般人每分钟呼吸约15次，即使呼吸缓慢，整个运动也不会持续超过2分钟）。
呼吸是宇宙中最重要的活动，是生命的脉搏。 呼吸循环是所有生命的能量来源，它在分子水平上将一切结合在一起。
呼吸不仅可以为您的身体提供氧气并排出二氧化碳以保持您的生命，还可以滋养您的思想和精神。 当你专注于呼吸时，它会清空你脑海中那些无益的想法，更好地训练你的大脑。
我的生活是闪闪发光的