卷心菜是一种看似普通的成分,是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素C、叶酸和钾等营养物质。 它有助于增强免疫力、促进肠胃健康、降低血压等。 此外,卷心菜还含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基损伤和抗衰老。
白菜的吃法有很多种,我们经常搭配其他菜品一起吃,比如白菜炖豆腐、醋白菜、白菜炖粉丝、白菜炒猪肉片等很多吃法。 但很少有人能够自己煮卷心菜。 但我喜欢单独炒白菜的甜香味道,简直让人无法抗拒。
今天和大家分享一下这道“麻辣炒白菜”,不过是另一种方式,白菜酥脆嫩滑,香辣可口,特别开胃可口,是下一顿不错的下菜,每次做这道菜,端上来,大家都争先恐后地吃,是汤浸米饭也特别香, 具体方法,我们继续往下看!
香辣炒白菜】——
食材】:大白菜半个。
【调味料】:蒜蓉3-4瓣,细香葱2根,干辣椒3-4根,旺丰豆瓣酱1勺,生抽酱油2勺,蚝油1勺,香醋1勺,白糖1勺。
制作方法及步骤——
第1步:将卷心菜洗净,用手掰成小块,但要注意将卷心菜的叶子和茎分开。 这样,叶子会更柔软,茎在烹饪过程中会更脆。
第二步:将蒜瓣切成薄片,将辣椒切丝,将细香葱切成寸块,放在盘子里备用,这些配料会给我们的卷心菜增添一些辛辣的味道。
第三步:热锅中加入适量油,加入蒜片、辣椒丝和豆瓣,翻炒香。 然后加入卷心菜的茎部分,用中火翻炒几分钟。
第四步:当卷心菜茎变软时,加入叶子和细香葱,加入2汤匙生抽、1汤匙蚝油和1汤匙糖。
第 5 步:继续用大火均匀翻炒,将近 1 分钟,直到卷心菜完全煮熟。
步骤6]:然后放入青蒜芽叶,同时放入1汤匙香醋,大火炒均匀,炒出醋的酸味,留下醋的香气,然后煮成菜。
烹饪小贴士 –
这种简单的“麻辣炒白菜”制作而成,不仅营养丰富,而且味道鲜美。 如果想在口味上增加一些变化,还可以在烹饪过程中加入一些小菜,如豆豉或豆腐皮,只是在制作时注意一些小细节即可。
1)尽量选择包得严严实实的白菜,中间有黄叶,这样白菜口感多汁,口感酥脆甜甜,青菜太老了,不能用来做这道菜。
2)我们可以用手把卷心菜掰成块,不要用刀切,刀切的味道不如手的味道好吃。
3)这道菜没有太多的香料,太多的香料在这道菜中不会很好吃,我们可以用大蒜和干辣椒、豆沙,如果你喜欢辣,你可以多放一点干辣椒。
4)炒白菜时,不要炒得太久,以免使卷心菜糊状,失去酥脆嫩滑的质地。
5)如果想要更浓郁的口感,可以加入一些配料,如肉片或豆腐皮一起炒。
总而言之,这道简单美味的卷心菜食谱非常适合忙碌的现代人,如果你想尝试一道健康美味、辛辣又愉快的家常菜,如果你喜欢的话,不妨试试这道菜!我相信你会喜欢它的质地和味道。