护发技巧，从头开始你的美丽！

一头乌黑、闪亮的头发会为女性气质增添很多色彩。 然而，在追求美的同时，很多人会选择染发，这样头发就会变得干燥、分叉、暗黄，大多数女性在追求美的时候心里是有关系的，如何在追求发型时尚的同时，保持头发的营养和光泽呢？

你对**知识了解多少。

头发的主要成分是角蛋白，角蛋白中还含有多种氨基酸和微量元素。

当头发缺乏维生素A和碘时，头发会干燥、暗淡、容易折断，当头发出现这样的症状时，应该补充维生素A、铁、蛋白质和碘，多吃牛奶、瘦肉、豆类、水果和海鲜。

洗头时，选择适合您头发类型的洗发水很重要，此外，还要选择保湿护发素。

使用护发素时要注意：洗完头发后，将头发擦拭至不滴落，然后在发梢涂抹适量护发素，等待约三分钟，彻底冲洗干净，确保护发素被充分吸收。

护发素的使用不应该是一成不变的，要根据自己发质的改善情况，选择不同品牌和功能的护发素。

洗头时，尤其是在气温较低的秋冬季节，很多人都希望头发快干，所以就用吹风机吹头发。 吹风机使用不当会损坏头发。 因此，使用吹风机时需要注意：

a.温度不宜过高，40-50度左右，不宜对准一个方向的头发，需要不断移动;

b.头发要分开吹，一部分头发要绑在头顶上，下层头发要先吹干，再把上层的头发依次放下吹干

c.发根应先吹，再吹发梢，或者让发梢自然干燥，以减少高温对发梢的伤害

d.在使用中，不断移动吹风机，将吹风机与头发保持约15厘米的距离，也是避免热损伤。

此外，减少染发和阳光照射的次数也是保护头发的一种方式。 在日常生活中，最好不要使用会对头发产生静电的尼龙梳，尽量使用牛角梳，这不仅是对头皮的按摩，还可以增加头皮细胞的活力。