引起头晕的病症有很多，耳石症是导致头晕的头号疾病。 由于对耳石缺乏了解，许多耳石被误诊为梅尼埃病、颈椎病或脑功能不全。 眩晕涉及神经内科、耳鼻喉科、眼科、骨科、内科等多个学科。 如果你翻身醒来，感觉世界在旋转，你可以专注于去耳鼻喉科，60%的病例可以在耳鼻喉科确诊。
耳石症是一种常见的外周性眩晕疾病，眩晕发作常导致患者丧失工作能力。 眩晕的症状可能因人而异，有些人在翻身或仰望或向下看时会突然感到头晕;有人很头晕，感觉像**，我无法控制自己的平衡;其他人可能会出现恶心、心悸、呕吐和其他不舒服的症状。
过去，耳石症的高峰年龄在五六十年代，在女性中更为常见。 如今，年轻人患上这种疾病并不少见。 无论是老年人还是年轻人，都是内耳的血液循环恶化，降低了分泌粘液的细胞的工作能力，导致耳石脱落。 这与现代人的坏习惯有关，比如睡眠不好、压力大、总是低头玩手机等。 脑疲劳和长期低头会影响耳朵的血液供应，进而导致耳石脱落。
就是低头玩手机，耳石症和颈椎眩晕有什么区别？
颈椎眩晕主要发生在颈部运动时，尤其是当头部突然转动或过度向后弯曲时。 有些患者同时出现头晕，常伴有呕吐、出汗等症状，轻症病例可在数秒内停止，重症病例可能持续数天或更长时间，然后逐渐消退。
耳石症也称为良性阵发性位置性眩晕。 顾名思义，它是指当头部快速移动到特定的头部位置时发生的短暂的阵发性眩晕和眼球震颤发作。 一般情况下，耳石附着在耳石膜上，当一些丙烯酸引起耳石脱落时，这些脱落的耳石会在内耳称为内淋巴的液体中游动，当人的头部位置发生变化时，这些半规管也会改变位置，下沉的耳石会随着液体的流动而移动，从而刺激半规管的毛细胞， 导致体内强烈眩晕，时间一般较短，几秒到几分钟，可周期性加重或缓解。疾病的持续时间各不相同。
虽然良性阵发性位置性眩晕是一种可自行消退的疾病，但有时可能需要数月或数年才能自愈，严重时会使患者丧失工作能力。 就年龄而言，老年人更容易患耳石症。 患有过度疲劳、高血压和糖尿病等疾病的人更容易患上耳石炎。 因此，如果突然感到头晕或头晕长时间不愈合，应及时到医院检查是否有耳石。
目前，对于耳石，采用人工复位，无需注射和药物，简单易行。 通过临床设计一套改变患者头部位置的方法，将自由游动的耳石颗粒从半规管中取出，通过重力返回椭圆囊或球囊，不再引起眩晕等病理反应。
一般情况下，复位耳石一次只需要半小时左右。 减少后，80%的患者能够这样做。 它具有显着的效果，是耳石炎的首选方法。 如果**后仍进行逆转，则需要进一步检查以排除其他疾病。
耳石的***建议是“迈出一步”。 双脚走直线，将头向左脚前方转45度，脚趾前方半米处看将右脚向右前方转 45 度，然后向脚趾前方看半米。 这种方法可以锻炼眼睛和身体的协调和平衡，使受损的前庭平衡尽快恢复。
预防时首先要注意头部保护，不要长期过度用脑，否则耳石的情况会越来越严重，健康的人也有可能因此诱发耳石。如果你经常过度使用眼睛，你也可能因为眼睛而影响太阳穴，最终会引起耳石炎，这一点应该引起高度重视，因为每个器官都是互补的，需要保护。
日常应注意清淡饮食，少吃高脂肪、高盐、甜食或很油腻的食物，少喝咖啡和浓茶，戒烟少喝酒;要学会放飞自我，进行精神休养，保持良好的心态和快乐乐观的心情，是预防的关键你也应该多注意自己的身体，多运动，保证充足的睡眠时间，只有提高身体素质，才能让自己远离各种疾病，减少生病的机会。