一盏小小的护眼灯，真的可以让眼睛不近视

随着时代的发展和科学创新，人们逐渐告别了日出日落的生活方式，“夜生活”的丰富性带来了更长的看眼时间，夜读已经成为学生的常态生活，如何选择一款适合孩子习夜学的灯成为很多家长关心的问题。

最近市面上出现了各种款式的护眼灯，比如吸顶灯、路灯、台灯等，款式多样，各种光学专业术语更是让人眼花缭乱，从几百元到几千元不等，但让家长们在选择时动脑筋，那么护眼灯真的能保护眼睛吗？护眼灯是智商税吗？

使用护眼灯能有效预防近视吗？

不一定。 使用护眼灯不一定能有效预防近视。 护眼灯又称无频闪护视力灯，所谓无频闪，即光线稳定，不会闪烁。 但是，真正意义上的护眼灯并不是无闪烁而是高频闪烁，即闪烁速度超过人眼神经的反应速度，从而减轻视觉疲劳，但它发出的光仍然是不连续的，长期使用还是会让眼睛疲劳。

没有护眼台灯能真正预防近视，保护眼睛所需要的是适量的户外运动、良好的阅读习、充足的营养和安全的光环境。 因此，在使用台灯读写时，需要同时打开房间内的其他灯具，以营造舒适的采光空间环境，避免明暗对比强烈的照明方式。

有些家长在给孩子买台灯时，会刻意选择能够保护视力的“护眼灯”。 护眼灯比普通荧光灯更能保护眼睛，但并不是市面上所有的护眼灯都名副其实。有的护眼灯闪烁严重，有的照度低，有的显色性和色温不符合国家相关标准。 长时间在这种护眼灯下读写也会引起疲劳，从而导致近视的发生或近视的加深。

建议：比较比较好的方法是给孩子选择白炽灯，因为白炽灯偏黄柔和，没有交流电的干扰，所以光线更稳定。

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