记得很多年前，我看过一个故事：
一位将军，听到有人说“一念天堂，一想到地狱”，他很疑惑，于是赶紧到庙里去问老方丈。
方丈正坐着打坐，将军肆无忌惮地开口，老方丈没有睁开眼睛，很轻蔑的说道：“你这么一个武者，连最起码的礼仪都没有，你配得上什么样的禅修？”
将军大怒，砰的一声拔出剑，直指老方丈的鼻尖：“你这个臭和尚，让你给你面子，你不懂得举?!.””
方丈睁开眼睛，指着将军：“有了这个想法，你就会下地狱。 ”
将军愣了愣，顿时惭愧，把剑扔在地上：“我粗鲁，我本来是要请教的，我请求原谅。 ”
方丈淡淡道：“有了这个念头，你已经在天堂了。 ”
长大后，我看到城市的街道一天比一天宽，但人们的心却一天比一天狭窄。 私家车越来越好，但道路却越来越拥挤，以至于出现了路怒症家庭。 所以我常常想：在起起落落和忙碌之间，我们还能照顾好每一次心跳吗？
庄子秋水说：“可怜蛇，可怜蛇，蛇可怜风，风可怜眼睛，眼睛可怜心。也就是说，独腿者羡慕多条腿者跑得快，但多条腿者羡慕无腿蛇更快，有形蛇羡慕无形的风，风知道它的速度赶不上人的眼光，但眼睛明白，世界上最快的东西是心连心的想法， 一个念头千里，什么都赶不上。
因此，佛教中有一句谚语：“不怕读书，怕迟到。 人吃五谷杂粮，有七情六欲，有触发因素，难免会有嫉妒、贪欲、烦恼、报复的各种念头，关键是有没有意识能及时止住念头，让自己辨别是非的理智才能在做傻事之前醒悟过来。
看“烦恼”二字，寓意着火冲到顶端，迷惑人心，而“开悟”二字恰恰是“看见我的心”。
在狂喜中，在愤怒中，在短暂的环境中，要看到自己的内心并不容易。
世界上最难辨别的不是距离，而是近;最难评价的不是网络上的人和事，而是你自己。 世上最难把握的不是一辈子，而是一念。
一位朋友给我讲了一个农村纪念故事：30多年前，在他女朋友的村子里，一个家庭的女儿私奔并怀孕了。 这在80年代初的中国农村是一个很大的笑柄，有几位女亲戚来找他后来的岳母商量，但岳母就是一句话也没回答。 还有人愤愤不平，好奇地问邻居为什么不表态，老太太缓缓说道：“我家有四个女孩子还没嫁人，我不敢保证家里的女儿们都不会落言，也不敢嘲笑别人的女儿。 ”
后来，这个家庭的女儿们都接受了考验，她们都非常有前途。 乡里人说，是母亲家有规矩，嘴里也积攒了德。
不敢幸灾乐祸，只想着怜悯。
总是有“不敢”，所以我把自己的一些妄想放出来，对别人多了些同情心。 如果一个念头不炽热，它就不会燃烧理智和清晰。
行云大师倡导的“三善运动”，无非是“说善事、行善、用心良苦”：言不说谎、不诽谤;不要因为善小而做，不要因为恶小而做;然后心灵自然会培养善意。 一个念一个行，永无止境，从现在延伸到一生。
试着照顾好当下的每一个想法。