你从未听说过的南瓜子的 7 种神奇效果，你不看就出去了！
增强心脏健康。南瓜子含有镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂，对心脏健康起着重要作用。
降脂和预防中风。南瓜子含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以预防冠状动脉疾病和血脂升高引起的中风。
控制血糖水平。由于镁含量高，南瓜子有助于调节血糖水平并降低患糖尿病的风险。
适合驱虫。南瓜子具有非常显着的驱虫作用，常用于清除体内的钩虫、血吸虫和其他寄生虫。 在家里，如果孩子体内有寄生虫，除了用药物清除寄生虫外，还可以让孩子吃一些南瓜子来消灭体内的寄生虫。
使牙齿更强壮。随着年龄的增长，体内的磷开始流失。 牙槽骨的萎缩与磷的流失密不可分，因此老年人可以吃南瓜子来补充牙龈和牙槽骨中的营养，使牙齿更强壮。 对于老年人来说，它是一种美味又营养的食材。
促进儿童发展。南瓜子中含有大量的锌，而锌可以促进身体合成足够的生长因子，所以每天吃一定量的南瓜子可以促进身体生长。
抗衰老。南瓜子体内含有抗氧化成分，每天吃一些南瓜子可以帮助延缓衰老。
没想到南瓜子不仅味道鲜美，营养丰富，还有这么多神奇的健康功效！让我们一起多吃南瓜子，让我们的身体更健康！
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