当宝宝长到6个月时，就应该开始补充辅食，最重要的是补充铁，因为孩子体内的铁在6个月大的时候就处于紧急情况下，这时候就需要给孩子补充铁，红肉和动物肝脏都是很好的补铁。
第一次添加宝宝食品，尝试一点，观察3-5天，如果宝宝没有***，可以正常添加，如果有***，最好在半个月后尝试。
将生猪肉捣成泥，加入新鲜的胡萝卜和土豆，做成面糊给宝宝吃。
食物：胡萝卜50克，土豆120克，猪里脊肉40克。
方向：
1.将土豆洗净，去皮，切成小块以备后用。
2.将胡萝卜洗净，去皮，切成薄片备用。
3.准备胡萝卜和土豆块，放入炒锅煮熟，切成均匀大小。
4.去掉猪里脊肉的关键皮，洗净，切成小块。
5.准备好猪肉块，放入破壁机中，使其变成泥状。
6.将青葱洗净，切碎后加入少许切碎的洋葱，可以使宝宝的辅食更加香。
7.将胡萝卜和土豆蒸熟，放入烹饪杯中，捣成泥。
8.锅中烧开水，加入葱末和猪肉泥，搅拌均匀煮沸，让猪肉末散开。
9.将胡萝卜和土豆泥倒入锅中，搅拌均匀。
10.再次炖至沸腾，直至粘稠，研钵的稠度可自行调节。
日常饮食搭配，正餐+肉类食物+蔬菜水果，这样的搭配可以给宝宝更全面的日常所需营养！
适合几个月的年龄：超过6个月。
食物：鸡胸肉30克，土豆30克，西兰花5克，米糊。
1.将鸡胸肉切成块，放在一边。
2.将切好的鸡肉放入水中焯水。
3.当水充足时，我们可以将土豆清洗、去皮、切片。
4.鸡肉煮熟后，将焯过水的鸡块舀起沥干水分，洗净后放入清水中，与土豆一起煮沸，然后转文文火再次煮至熟软。
5.将西兰花清理干净，将叶子分开以备保留。
6.当鸡肉和土豆煮至变软时，加入西兰花叶，搅拌均匀。
7.食物煮熟后，舀起放入烹饪杯中，捣成泥。
8.锅中搅拌少许糊状物，加入适量水后煮成液体。
9.将好的鸡肉、蔬菜、水果、液体和米糊混合在一起，就可以给宝宝吃了。
食物：鸡肉20克，山药5克，清水适量。
方向：
1.山药去皮，切成小块备用
2.将鸡肉洗净，放入装有水的锅中约5分钟，取出，切成肉块
3.将鸡丁和山药丁放入混合物中，搅拌成泥
4.将鸡山药泥倒入热气腾腾的碗中，蒸10分钟即可食用。
温馨提示：淮山药含有天然的“嫩肉粉”，红薯鸡肉制成的猪肉泥鲜嫩可口，宝宝爱吃又营养。
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我的孩子应该什么时候开始添加辅食？如果宝宝逐渐吃了辅食，不喜欢了，怎么办？不同年龄宝宝的辅食需要哪些营养素需要改善？如何逐渐将1岁宝宝的饮食与成人的饮食联系起来？婴儿贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细的解释。
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