说到补阳，很多朋友可能都知道，如何判断自己是否阳虚，最简单的方法就是照照镜子，伸出舌头看一看。 如果舌苔又白又油腻又厚，那多多是阳虚了！
但很多朋友说自己是阳虚，也吃补阳药例如，金奎肾气丸、归福地皇丸、优桂丸等但为什么效果不好，不是说，而是一吃就生气了，甚至越补越弱那么这是怎么回事呢？其实这是因为你不知道：要想补阳，就得先化瘀学了这个招，不仅会让你变强，而且不会生气！
那我为什么说要补阳，就要先化瘀呢？这是因为，在中医看来，血瘀属于阴邪范畴，与阳气相容，血瘀也会阻塞肌腱和静脉，阻碍补品滋补身体。 所以，血瘀的人，不仅体内失去的阳气会越来越少，而且如果直接补充阳气，就不能补充阳气，身体也吸收不了，而是因为补阳药太热太热，会在体内积聚， 而且还会变成火，引起口舌溃疡、喉咙痛、体温不适、失眠做梦，甚至便秘。
这种情况的朋友通常手脚冰凉，腰膝酸痛冰凉，无法做酸痛，夜尿过多通过常伴有手脚麻木、四肢僵硬、易痉挛、胸闷、呼吸不畅、局部刺痛等症状。 有鉴于此，想要休养生息，必须先活血化瘀，再去文阳补阳然后根据自己的情况进行加减。
这样一来，血瘀就没了，体内本来就不多的阳气消耗了阴邪，筋脉打通，补品的药效也不会停滞不前。
想要补阳虚的朋友，你学会了吗？当然，如果你不知道自己是阳虚，还是体内有血瘀，可以在评论区留个舌衣，我帮你分析一下不过，我分享的只是一些关于补阳的观点，并不普遍，如果感到不适，应及时就医辨证。