学习冬季缓解皮肤干燥和脱皮的 6 个小方法 干燥、瘙痒、粗糙，别担心

健康越冬计划

现在各地天气逐渐变暗，护肤保湿成为大家关注的重要话题。 冬季干燥的空气、低温和室内采暖加速水分流失，使其干燥脱皮，有紧绷感本文为您介绍一些缓解冬季干燥的小方法，帮助您滋润和保持皮肤水分！

no3：冬季少洗澡，多喝水，维持体内水分平衡如果你在冬天经常感到口干，你的身体可能会严重脱水不要等到感冒发烧，拿起你的“成吨桶”开始猛烈地倒水，你已经猜对了！ 建议每天至少吃8杯水，多吃新鲜水果和蔬菜，以帮助补充水分。

no4：冬天要注意饮食多吃富含维生素的水果和蔬菜，学会保湿洗完脸后喷一些保湿水，沐浴后涂上一些身体化妆水，可以有效保持**水润光滑！

no5：冬季少用刺激性化妆品，减少摩擦**，减少水分流失。

no6：冬天天气寒冷，大家都喜欢把自己裹得严严实实注意尽量选择透气舒适面料的衣服它可以减少与衣服的长时间摩擦，引起过敏反应。

虽然冬天很冷，但以上这些小方法可以缓解干燥和脱皮，让我们一起保持良好的生活习习惯，让我们的弹性水润。