我总是告诉人们要对分手持积极的态度，但大多数人都做不到。
但如果你问这些人：你认为分手后你的态度是积极的，还是消极的？ 我估计 10 人中有 9 人仍然会回答：积极是好的。
这是每个人都知道的事情，但其他人都做不到。
这其中有一个很重要的因素，就是你被困在情绪中，你很难自己跳出圈子，其实如果你能走出你的思维圈，你就会突然明白什么是正确的态度。
所以我今天给大家带来一个新想法，就是你把情绪问题当成一个对象，不要把自己的情绪掺杂进去。 你可以把救赎看作是任何东西，只要是任何具体的东西，用铅笔就可以，画也可以。
让我们以一幅画为例，你甚至可以自己制作动画，然后你考虑它不管你是一个多么优秀的画家，你仍然有一些你不喜欢这幅画的地方，但不要忽视这幅画也有优点。
你可以盯着你的画，告诉自己这个笔触很好，颜色是正确的，等等。
同理，在感情里也是一样的道理，如果你现在不开心，那一定有过去的美好，我不是让你盯着过去的美好，而是让你对这段关系有一个整体的印象，你不会局限于不开心的现在。
为什么这效果如此之好？
如果你用了几次，试着用这种方式看待关系问题，你就不会局限于当下的情绪。
很多人之所以难过，是因为在他们的大脑回路里，他们觉得这段感情已经结束了，从他们说分手的那一刻起，就意味着他们已经失去了这段感情，所以他们很痛苦。
从现在的角度来看，这是真的，但如果你只关注当下，你一定是错的，你没有看到整个画面。
如果你仔细想想，为什么你们被分手了，你们之间一定有什么你没有意识到的问题。 假设你可以推迟分手，这意味着分手时间被推迟了，你还要面对分手，最终你会被分手。
但如果只是利用这次分手的机会，解决你们之间的问题，提高自己的认知，找到自己的缺点，改变自己的缺点，其实从整个感情过程来看，这是一件有利的事情。
同样，如果你修复了一些你看起来不漂亮的东西，你的整幅画会更加漂亮。
除了我说的把关系问题当作一个对象之外，你还可以把关系问题看作是一个数学问题。 或者一本由许多数学问题组成的数学习书。
这也是一个很好的思考方向，如果你有问题，你就把它写下来，想办法解决它。
比如你写下来，现在对方不理你，你想想怎么让对方想想自己，比如你可以等很多，也许对方的情绪会得到缓解;或者不要谈论他们现在最反感的问题，他们可能能够正常与我交流，等等。
把你在康复中遇到的所有问题都当成数学题，不要把你的情绪带进去，你只想解决问题，你会发现你变得更纯粹了，你没有那么多消极的想法。
希望今天的内容能帮到你。
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