大家好，我是九月。
时间如水，时间如梭;2024年即将结束。
今年，无论好坏，都要翻开新的一页，2024年一定要有一个好的开端。
我打开了2024年初设定的目标，还有一些事情还没来得及完成，有些坏习惯还没有完全戒掉
现在，是时候让我重新调整计划，优化待办事项清单，以全新的姿态开始2024年，不再懈怠，不断更新升级自己！
01 习惯
健康的价值是极其宝贵的，不要等到失去它，你懂得珍惜它。
从现在开始，照顾好你的身体。
1.戒掉熬夜（晚上11点前入睡）的习惯，只有控制好睡眠时间，才能更好地控制自己的健康。
2.每天至少运动30分钟，如早上伸展肩膀和脖子，晚上吃完饭后散步。
3.睡前经常泡脚，促进体内血液循环，改善睡眠质量。
4.多喝水，每天至少1000毫升，补充身体所需的水分，带走代谢废物。
5.不点外卖，多做饭，健康的“粗茶清淡米饭”远比外卖更有营养。
6.保证一日三餐，尤其是早餐，绝对不能忽视！
7.少吃膨化零食，适当吃一些坚果。
8.每天午休，最佳时间在30分钟左右。
9.每年做一次体检，注意各项指标的变化，做好健康监测。
10.周末带孩子到户外去打篮球、骑自行车、放风筝......多做户外运动可以帮助保护视力，强身健体。
11.养成收拾东西的好习惯，一家人齐心协力，维护家的干净有序。
02 自我成长
读很多书，解决问题;生活的苦涩在书中有一剂解药。
多读书，有足够的智慧来解决生活中的问题。
12.新的一年，给自己制定一个读书计划：一个月读3本书，广泛涉足传记、情感励志、育儿书等，只要少看手机一点，你还有时间读书。
13.坚持写作，随时写作，把你的思想和情感变成文字并表达出来，这样你才能在精神上治愈自己。
14.卸载让你上瘾的娱乐应用，远离低级的快乐;节省时间，多读一本书，听一首愉快的歌曲......
这5%的小变化，会让你的生活在小扰动中越来越好。
15.每天睡前，放下手机，复习15分钟，想想你是如何度过这一天的
及时反馈，化经验为经验，化错误为经验，让自己少走弯路。
16.列出每日计划并在同一天勾选，有效避免遗忘和拖延。
17.一次专注于一件事，吃饭时专心吃饭，不要一边玩手机或聊天，泡脚泡脚，不听音频或听歌......同时
当一个人的形体和神不被拉扯时，它才是最吸引人的外表，当神在那里时，魅力就在那里。
18.戒掉“受害者心态”，当事情不顺利时，不要急着抱怨，先反省，正视自己的缺点，提高认知水平，这样才能高效成长！
03 省钱目标
手里有余粮，心里没有慌乱。 存款是一个人最坚强的后盾。 19.设定一个储蓄目标，细分为你每天要储蓄多少，例如：如果你打算每年储蓄3万元，你应该每天储蓄80元左右。
20.八小时以内生存，八小时以外谋发展，善用下班后时间，研究副业，增加收入渠道。 21.*记账APP，或微信记账页面“记录”记录日常开支。 当您确切地知道每一分钱的去向时，您可以阻止出口并保留您的钱包。 04 向上社交你混了什么样的圈子，你有什么样的生活。 与凤凰一起飞翔，会是一只帅气的鸟;与老虎和狼同行，它们将成为猛兽。 22.远离负能量的人，比如整天八卦吐槽的同事，或者整天大喊大喝、吹牛大谈的朋友。
23.如果不去吃一顿毫无意义的饭，酒桌上的友情就无法延伸到酒桌之外，那些当场玩弄的友情，在现实面前简直是脆弱的。 24.努力破圈，走近优秀人才，用他们的力量打破圈子信息鸿沟，看到一个更大更真实的世界。 25.不要纠缠于不合时宜的人，多花点时间与彼此相处融洽的人在一起，这样你的身心才能得到滋养。 05 心态调整试着随心所欲地生活，不一定是闪耀的，但应该永远是温暖而明亮的。 26.把你的感受放在首位，先让自己快乐，然后再让自己快乐。
27.遇到难以释怀的事情，我就回到家中，和家人一起慢慢生活，这样我才能在稳定的心态中游泳，没有消散不了的阴霾。 28.每天醒来时，照照镜子，鼓励自己：“我很棒，我可以做得更好。 “久而久之，你会发现自我认同和接纳会成为你对抗世界的盔甲。 29.如果你很郁闷，不想直接向朋友抱怨，那就发一个只能看到自己的朋友圈，表达自己的情绪，心情会轻松很多。 30.偶尔给自己买一束鲜花，在采摘的过程中，心情会变得像一朵美丽的花朵。 
哲学家培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，可以主宰生活。 ”
只有习惯了自律的人，才能有自己的掌控力;越是自律，越是幸运，良好的习惯和良好的心态，最终会让你脱颖而出，逆风翻盘！以上鼓励！❤️