板栗烤猪尾巴,口服胶原蛋白,简单却营养鲜美!

小夏 健康 更新 2024-01-31

转眼一年过去了,假期还不够!没关系,在食人的世界里,很多东西都可以变成美味的菜肴。 今天,我们来谈谈猪尾巴。 猪尾巴虽然听起来不好听,但是却含有大量的营养成分,猪尾皮的胶状重量,主要成分是胶原蛋白,多吃点才能美!

对于处于发育阶段的朋友来说,猪尾可以促进我们体内骨骼的健康发育,甚至中老年人也经常食用,除了预防骨质疏松症外,还可以有效延缓骨骼衰老和功能退化,有效预防骨折等骨骼疾病。 猪尾巴经常被用作汤,这次我们做了一些特别的东西!

【栗子烤猪尾巴】

烤猪尾巴有栗子的香气,咬进去味道香,软糯,好吃到连都不想离开......汤如果你喜欢古北的食谱,只需移动并点击“观看”和“喜欢”。

【成分】

猪尾巴600克,板栗去皮200克,青葱2根。

3瓣大蒜,3片生姜,2片月桂叶。

1 个八角,1 汤匙生抽,2 汤匙黑酱油。

料酒2汤匙,冰糖20克,花椒1 4汤匙。

[方法]。1.将猪尾巴洗净并切成小段。

2.锅中放入冷水,放入猪尾巴。

3.加入一些料酒。

4.烧开水后,煮沸5分钟,去掉猪尾巴。

5.将大蒜去皮,不要压碎。

6.锅内倒入适量油,中火加热至微热,加入姜片、月桂叶、花椒粒。

7.将整蒜、葱结和八角翻炒至香味。

8.然后放入焯水的辫子。

9.倒入淡酱油、深酱油、冰糖和料酒。

10.炒,加入未过猪尾巴的开水,大火煮沸。

11.用大火煮沸,盖上盖子,用小火炖约1小时。

12.当猪尾巴软糯时,加入栗子,然后盖上锅盖,炖20分钟左右,直到栗子熟透。

13.等板栗成熟后,最后用大火减少汁液,就可以从锅里拿出来,放在盘子里了!

闭嘴的栗子烤辫子已经准备好了。 一口就能填饱肚子和心脏。 原来,全世界的迷茫和悲伤,都可以用食物来抵挡!tips:1.买猪尾巴的时候,也可以请店家帮忙剁。 2.板栗也可以用其他食材代替,如山药、莲藕等。 3.为了有酱汁的颜色,黑酱油的量会多一些,如果你不喜欢,可以减少黑酱油的量,加点盐调味。

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