35岁以后，我的身体出现了一些问题。
一开始是眼睛抽搐，还以为不是好好休息，过一会儿就没事了，没想到很快，整个左脸就开始不停地抽搐。
去医院检查后，我被告知我有面部痉挛。 于是我尽力做针灸、吃药、打针......折腾了三年，非但没有产生任何效果，反而越来越严重。
慢慢不敢出去逛街，不敢和朋友吃饭，不敢出去拜访客户，不敢和同事、不敢和领导聊天......我变得越来越自卑，越来越敏感，总觉得有无数双眼睛盯着我，说着我的脸。
我的心很痛苦，但我找不到出路。 最终，在与家人讨论后，我决定进行手术。 2024年春节刚过，我就去武汉同济医院做了面部手术。
我以为这只是一个小手术，但医生告诉我，我必须做开颅手术。 开颅手术意味着我首先要面对各种不可预测的风险，其次，我和我的家人必须承担巨大的手术费用。
我丈夫和我都是工薪阶层，我们的收入刚好够养活。 为了给孩子一个更好的未来，我和丈夫掏空了家里的钱，把孩子送到了私立学校。 结果，我和我丈夫能够拿出很少的钱。
经过深思熟虑，我们决定做这个手术。 毕竟我还不到四十岁，我不想在剩下的时间里一直生活在郁闷和自卑的状态中。 显然，我和丈夫没有足够的钱支付手术费用，所以我不得不向哥哥姐姐和女朋友借钱，我们终于凑够了手术的钱。
手术后，我的脸好多了，但是整个身体变得非常脆弱，头发掉了很多，走了不到100米就上气不接下气了，总有一种早早步入老年的感觉。
那时候，还是新冠最肆虐的时候，我坐立不安，每天都害怕害怕，我害怕自己会被新冠感染，我害怕我的身体会更虚弱，我害怕我会早点......越是担心，越是焦虑，越是焦虑，越是担心。
我祈祷自己能成为幸运儿之一，但我对冠状病毒没有免疫力。 每次发烧，左手都会不断麻木麻木，心悸呼吸急促。 我在网上查了一下，根据网上的推论，我以为我可能是心脏出了问题。
于是赶紧去医院检查，医生说我的心脏没有问题。 我不相信医生说的话，如果没有问题，为什么我的身体会出现这么多症状。
于是，我开始到处问人，看西医，吃中药。 但无论我去看了多少医生，我的手仍然麻木。
我丈夫感觉到我每天的状态，拉着我说：“你太着急了！ 你的身体没有问题，那是因为你整天想得太多了。 如果你总是这样做，你的手术将是徒劳的。 ”
我也同意我丈夫说的话，我也告诉自己不要想太多。 但不到两天，我还是吃不下饭，睡不好觉。 只要我躺在床上，我的脑子就会不停地想：如果我在半夜突然死去怎么办？
不！ 我不能！ 儿子还没长大，欠的钱还没还清......
我越想睡觉，我就越睡不着，我越睡不着，我变得越暴躁。
我的身体问题似乎越来越严重：我总是感到头晕，我无法坐起来或躺下。 即使在我头晕之后，我又开始呕吐，我吃了什么，呕吐了什么。 有时，我会在半夜醒来，感觉到我的心脏、手和脚在抽搐。 渐渐地，我睡觉的时候不敢闭上眼睛。
我的情况越来越糟，儿子在学校也生病了。 把儿子带回家后，他还是像小时候一样对我很粘人，睡觉的时候不得不趴在我身边，不舒服的时候不停地抱着我哭，哭着喊妈妈。
在我和儿子一起度过的两天里，我的身体似乎没有任何不适。 似乎那时候，除了担心儿子，看到儿子这么难受，身体也不再有头晕和恐慌的症状，每天尽力照顾儿子，几乎一碰枕头就睡着了， 而且根本没有失眠和无法入睡。
我开始认真思考自己的身体到底出了什么问题，是不是因为平时太在意自己的身体，所以把疼痛放大了，让我整个人看起来都病了。
弄清楚后，我想试着把注意力从其他事情上转移开，看看我的身体会不会好起来。 最初，我强迫自己读书，有时是文学书籍; 当你无法冷静下来时，就找一些无脑又搞笑的**来观看; 有时，我也会去找一些关于中医的书来学习; 或者当我无法平静下来时，我写作，盲目写作，想写什么就写什么......慢慢地，我意识到我能够静下心来读一本书，我能够一口气写出数千字的“随笔”，我是如此的幸福。
而且，在那之后，我不仅对阅读和写作产生了浓厚的兴趣，而且我的健康状况也逐渐好转，症状消失得无影无踪，仿佛从未出现在我身上。
现在，除了白天上班，我几乎把所有的空闲时间都花在了下班后的写作上。 每天早上，我都会跑步和锻炼，因为阅读和写作也需要良好的身体。
你看，我所有的身体疾病都是由焦虑引起的。
步入中年，面对生活中的一些不快乐，我们或多或少会感到焦虑。 但是，如果你不知道如何缓解它，它会慢慢地将后果反馈给你的身体，让你的身体越来越差。
如何化解心中的焦虑？
首先要做的是转移你的注意力。 当面对生活中出现的各种问题时，我们不应该害怕，冷静地面对，学会面对，慢慢适应，然后克服它们！
其次，当我们焦虑的时候，可以试着多读书，或者用文字倾诉，这样我们才能放松和理解：人生不只有烦恼，还有很多快乐！
最后，中年人的焦虑写在了自己的身上。 善待自己的身体，不熬夜，不暴饮暴食，多运动，做一个身心在路上的人！
end作者 |周西平：热爱生活的中年妇女，喜欢用细腻的言语表达内心的情感。 （顾晓琪站长生）。