空气质量比以前差了很多，进入肺部的空气比较浑浊，对肺部非常有害。 此外，经常吸烟者也会对肺部造成严重损害。 肺对人体尤为重要，那么可以做些什么来清理肺部呢？
接下来，让我们来看看这九种水果，它们可以帮助清理肺部，让它们更健康。
它可以滋润肺部，并有助于缓解肺部不适。 此外，它对失眠和过度做梦特别有益。 如果你睡得不好，你可以用它来调节你的病情。
梨常用于清肺，含水量大，对灭火也特别好。 制作方法也有很多种，可以直接食用，也可以煮，甚至可以蒸。
白萝卜既是食品又是药材，在中药中尤为重要。 吃法也很多，不仅可以煮熟，还可以生吃，生食的营养成分更高。 对于经常吸烟的人来说，一定要多吃这种食物，这有助于清理肺部。 此外，它对消化系统也很有帮助，如果你胃不舒服，也可以选择吃它。
大家都知道薄荷对润喉特别好，但其实对肺部也特别好。
银耳的功效可与燕窝相媲美。 虽然它很便宜，但其效果特别多样化。 能润肺、养气养血，对一些感冒感冒特别有益。
柚子是一种特别美味的水果，酸甜可口，对减少热量特别有益。 对于一些肺热的人来说，吃起来比较好。 它可以清热解毒，也有利于清肺。
豆腐是一种常见的蔬菜，大多数人用它来补充蛋白质，因为它含有丰富的蛋白质。 其实它还有一个特别重要的作用，可以用来润肺止咳，效果特别好。
柿子是一种冷食，对化痰止咳特别有效。 经常吸烟或呼吸受污染空气的人往往会有很多痰。 这时，可以选择柿子来缓解这种情况。
鸭血对肺部也特别有益，因为它有助于肺部变得更健康。
山药中含有皂苷、粘液等物质，有益于肺气，滋养肺阴，可辅助肺虚、咳痰、长期咳嗽。 山药还含有粘多糖，不仅有助于清除体内的自由基，还能激活吞噬细胞，对增强人体免疫系统有一定的作用。
上述食物对清肺特别有益，因为它们可以缓解呼吸道和肺部的一些不适。 虽然空气不如以前好，但人们可以使用这些食物来帮助他们的肺部变得更健康。 此外，多运动可以增强肺部的抵抗力，这对身体特别有益。